Biar Konsentrasi Tajam, Konsumsi Makanan Ini...

Aktivitas tinggi kerap membuat pikiran menjadi lelah. Ditambah dengan keletihan fisik, konsentrasi seseorang makin terganggu. Untuk itu, diperlukan relaksasi dan asupan nutrisi yang bisa membantu fungsi  otak dari dalam tubuh.
Ada berbagai bentuk zat gizi yang sebenarnya sangat membantu mengembalikan konsentrasi. Dan, itu ada di sekitar Anda. Inilah berbagai makanan yang bisa Anda konsumsi:

• Kafein. Zat yang ada dalam kopi dan teh ini bisa membuat Anda lebih bersemangat dan mengusir rasa kantuk. Namun kalau Anda kebanyakan kafein justru membuat gelisah dan susah konsentrasi. Jadi konsumsi sesuai kebutuhan tubuh Anda.
• Gula. Hilangnya konsentrasi bisa disebabkan kurangnya gula pada otak. Konsumsi gula secukupnya untuk mengembalikan konsentrasi Anda. Mungkin efeknya sesaat, namun setidaknya itu akan membantu. Bisa pula Anda ganti gula dengan camilan gandum murni atau buah-buahan segar yang lebih sehat buat tubuh.

Sebenarnya Dia Cemburu atau Posesif?? Tandai dengan Sinyal Ini

MESKI mirip, cemburu dan posesif memang berbeda. Apa perbedaannya?









Apakah Anda suka marah jika pasangan bersama pria atau wanita lain? Mungkin saja Anda cemburu padanya. Ya, cemburu pada pasangan merupakan hal yang wajar. Tapi jika Anda terlalu protektif padanya artinya Anda posesif. Jadi berhati-hatilah karena justru akan menghancurkan hubungan.
Lantas, seberapa tipis atau besarkah jarak antara cemburu atau posesif. Inilah jawabannya untuk
Anda, seperti dilansir Plurielles.

Kecemburuan, berkah tersembunyi?

Ada yang mengatakan bahwa cemburu ialah bukti cinta. Cemburu dapat memperpanjang umur suatu hubungan, namun dapat pula menjadi penyebab semua masalah.

Seorang pria selalu tersanjung ketika pasangannya menunjukkan tanda-tanda kecemburuan. Ini membuktikan bahwa sang wanita benar-benar menginginkan, menyayangi, dan mencintai si pria. Wanita yang cemburu juga menunjukkan nilai dan betapa berartinya sang pria, terutama jika ada wanita lain yang menyukai pria tersebut. Tapi cemburu atau tidak, bukan itu masalahnya, semua orang tentu mengalami perasaan ini dalam suatu waktu dalam hidupnya. Yang penting ialah untuk memastikan merubah perasaan negatif tersebut menjadi sesuatu yang positif, bukan dengan marah-marah, ngambek, apalagi cemburu buta.

Dimanakah Letak Jodoh dan Cinta Sejati Itu?

image from google

Cinta adalah sebuah anugerah, demikian kata pepatah. Tetapi, cinta tidak datang dengan sendirnya, atau datang begitu saja tanpa kuasa untuk memilih. Demikian juga jodoh, dia adalah hasil usaha dan pilihan. Bagaimana mengusahakan jodoh dan mendapatkan cinta?

Untuk lebih jelasnya, silahkan simak dulu cerita dibawah ini:

Satu hari Plato bertanya pada gurunya, “Apa itu Cinta”?  Bagaimana saya bisa mendapatkan nya?

Gurunya menjawab, “Ada ladang gandum yang luas didepan sana. Berjalanlah kamu dan tanpa boleh mundur kembali, kemudian ambillah satu saja ranting. Jika kamu menemukan  ranting yang kamu anggap paling menakjubkan, artinya kamu telah menemukan cinta”

Plato pun berjalan dan tidak seberapa lama, dia kembali dengan tangan kosong, tanpa membawa apapun.

Mahasiswa, Semangat Muda yang Dinanti

image from google

Mahasiwa, sebuah gelar intelektual muda. Di pundaknya tersimpan masa depan, di otaknya beribu ide dan kreativitas yang siap dimunculkan, pandangannya ideal, semangatnya membara, langkahnya mantap penuh percaya diri, sorot matanya menyimpan kewibawaan seorang ilmuwan, dan beribu potensi lain yang dimiliki seorang mahasiswa.

Jika kita membalik-balik buku sejarah, bagaimana perisitiwa kemerdekaan dan pergerakan-pergerakan nasional dimasa itu, yang melahirkan Negara Indonesia yang kita cintai ini, tidak lepas dari peran kaum muda, khususnya mahasiswa. Negara dalam keadaan salah arah, kita membaca sejarah bagaimana mahasiswa berusaha meluruskannya ditahun 1965 dan 1998. Jadi, dalam sejarah bangsa kita, mahasiswa adalah kaum elit dan intelektual yang ideal, punya pandangan dan wawasan kebangsaan. Maju dan mundurnya Indonesia, tergantung dari kaum intelektual mudanya, terutama mahasiswa.

Seberapa Penting Pacaran Sebelum Menikah.?? Psikologi menjawab

image from google

Jika pernyataan ini di survey pada generasi Abad ke 21, saya memperkirakan akan mendapatkan data yang sangat signifikan dengan asumsi anda bahwa Pacaran “Very-very Important this century”. Why? Berdasarkan hasil wawancara dan observasi saya beberapa hari ini terhadap fenomena di atas, saya mendapatkan data-data seperti berikut ini.

Apa Pentingnya Pacaran: 

• Penjajakan; untuk mendapatkan pasangan yang ideal maka kita harus mengetahui karakter pasangan kita terlebih dahulu.

• Sebagai motivasi; dengan adanya pacar maka akan tetap semangat menjalani hari-hari, apalagi selalu ditemani pacar.

• Pengisi waktu luang…ternyata ada juga lho, orang pacaran hanya untuk mengisi waktu luang.

• Sebagai tempat curhat…menjadi seorang pacar, harus juga multi talenta, yang harus dikuasai adalah ilmu psikologi, dan ilmu konseling… (intinya carilah pacar orang psikologi)

• Menguji cinta sejati; menurut generasi abad ini, cinta sejati harus diuji terlebih dahulu.

Melihat fenomena diatas, psikologi mempunyai jawaban lain. Jawaban yang bisa diberikan seperti berikut ini:

Dua Jenis Makhluk yang Haram di Percaya

image from google

Allah menciptakan kehidupan dan jagat raya dengan keseimbangan dan perhitungan yang matang. Untuk menjaga keseimbangan kehidupan, Allah menciptakan sesuatu serba berpasangan; laki-laki dengan perempuan, utara dengan selatan, timur dengan barat, baik dengan buruk, amal dengan dosa, jujur dengan khianat dan lain-lain.

Sesuatu yang serba berpasangan inilah, manusia diberi kebebasan untuk memilih salah satu diantaranya sebagai peran. Tetapi terkadang ada peran yang sudah ditentukan sebelumnya sejak dalam kandungan, seperti jenis kelamin, rezeki, umur dan dengan siapa kita akan berjodoh.

Selain peran yang sudah ditentukan diatas, manusia bebas memilih, mau menjadi orang jahat atau baik, mau jujur atau tidak, dan kemauan bebas yang lainnya. Tentunya, semua pilihan itu mempunyai konsekuensi tersendiri. Manusia harus bertanggungjawab dengan pilihannya tersebut.

Untuk memilih peran-peran tersebut, tidak serta merta merupakan kemauan pribadi, tetapi biasanya karena pengalaman, pengaruh, hasutan, bujukan makhluk lain. Terkadang, bujukan dan pengaruh makhluk lain itu terkadang benar dan terkadang menyesatkan, tergantung motif mereka mempengaruhi dan menghasut orang lain. 

3 Pertanyaan yang Selalu Muncul Saat Interview

image from google

SEBENARNYA dari sekian banyak pertanyaan yang diajukan pihak perusahaan kepadamu ketika melamar kerja, hanya terdapat tiga pertanyaan utama yang kerap diajukan oleh pihak HRD.

Ketiga pertanyaan tersebut, yakni meliputi kemampuan, motivasi, dan kesesuaian. Berikut penjabaran tiga pertanyaan mendasar tersebut serta bagaimana cara menjawab agar mampu meyakinkan pewawancara. Demikian seperti dikutip dari Forbes, Sabtu (18/2/2012).

Pertanyaan pertama, apakah kamu mampu melakukan pekerjaan tersebut?
Melalui pertanyaan ini, perusahaan berusaha mencari tahu kekuatan yang kamu miliki. Penilaian bukan hanya dilihat dari sisi kemampuan akademis saja, tapi bagaimana kamu memiliki soft skill seperti kepemimpinan dan kemampuan berkomunikasi dengan orang lain.

Hati-Hati Bereksplorasi di Jejaring Sosial

image from google

COBA deh cek semua akun jejaring sosialmu hari ini. Status atau foto apa yang dipublish di wall Facebook, timeline Twitter, atau Blackberry Messenger (BBM)-mu.
Sekali waktu, mungkin ada di antara teman-teman kita meluapkan emosi mereka di dunia maya. Ekspresi kebahagiaan akan menyebarkan kebahagiaan pula. Ekspresi kesedihan mungkin mengundang simpati. Tapi, bagaimana jika yang ditampilkan adalah kemarahan?

Ketua Jurusan Ilmu Jurnalistik Fakultas Ilmu Komunikasi (Fikom) Universitas Padjadjaran (Unpad) Herlina Agustin menjelaskan, ungkapan kemarahan seseorang terhadap orang lain yang diluapkan melalui dunia maya akan berbekas lebih lama ketimbang jika disampaikan secara pribadi dalam konteks tatap muka. 

Mendengkur Bisa Sebabkan Kematian??

image from google

MENDENGKUR atau ngorok ternyata tidak boleh dianggap remeh, apalagi dianggap sebagai tingkat kualitas tidur seseorang. Jadi, persepsi yang menyatakan bahwa mendengkur menandakan tidur seseorang nyenyak adalah salah.

Jika Anda memiliki kerabat yang diketahui mempunyai kebiasaan mendekur di setiap tidurnya, atau hal tersebut terjadi pada diri Anda, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter.

Pasalnya, mendengkur tidak membahayakan jika hanya terjadi sesekali saat kelelahan. Tetapi jika setiap tidur Anda mendengkur, Anda diduga mengalami Obstructive Sleep Apnea (OSA). OSA adalah jenis gangguan tidur yang memengaruhi pernafasan.

Pada saat tidur, di sela-sela mendengkur penderita OSA mengalami nafas berhenti secara berkali-kali selama tidur. Tiap jeda napas berlangsung selama lebih dari 10 detik dan mengakibatkan menurunnya pasokan oksigen, OSA menjadi serius ketika kejadian ini muncul lebih dari lima kali per sejam tidur. Namun, beberapa penderita OSA dapat mengalami hal tersebut lebih dari 100 kali per sejam tidur.

Begini Cara Taklukkan Dosen Killer

okezone

Di tiap kampus, pasti ada setidaknya satu dosen yang dianggap sulit untuk ditaklukkan alias dosen killer. Penyebab seorang dosen dianggap killer pun beragam, ada yang karena dia terlampau disiplin, pelit memberi nilai, hingga memang pada dasarnya galak.

Kamu yang merasa memiliki dosen killer enggak perlu khawatir dan cemas setiap kali akan mengikuti mata kuliah yang diampu dosen tersebut. Sebab, kekhawatiran dan kecemasan yang berlebihan justru akan menyulitkan kita untuk menerima materi perkuliahan yang disampaikan.

Untuk mempermudahmu menaklukkan sang dosen killer, pertimbangkan dahulu jawaban atas berbagai pertanyaan berikut ini seperti dilansir College Cures, Selasa (28/2/2012):

IPK Bagus, Penting Gak Sih.??

okezone

BANYAK studi menunjukkan, nilai indeks prestasi kumulatif (IPK) yang tinggi bukanlah satu-satunya jaminan kita dapat sukses di dunia kerja. Tapi sebenarnya, apakah IPK bagus memang sangat penting?

Ketika kuliah, penting bagi kita mempertahankan IPK di atas rata-rata. Mengabaikan kewajiban akademik dapat menyebabkan kamu sulit mendapatkan beasiswa. Kamu juga dapat ditempatkan di bawah masa percobaan akademis jika nilaimu buruk. Nilai IPK yang jelek juga akan membuat kita lebih lulus kuliah karena kita hanya bisa mengambil sedikit beban studi tiap semester, atau bahkan lebih buruk lagi, dikeluarkan dari kampus.

Memiliki IPK yang baik juga akan menjadi modal jika kita berencana melanjutkan studi pascasarjana. Terutama jika mengincar sekolah bergengsi.

9 Jurus Ampuh Atasi Flu

image from google

      Flu menjadi ancaman menyiksa di tengah pergantian musim sekarang ini. Selain radang tenggorokan disertai rasa gatal dan sakit saat menelan, flu biasanya juga ditandai hidung berlendir dan tersumbat, demam, badan pegal-pegal, serta nyeri otot.

Jangan buru-buru minum obat. Coba atasi dengan cara alami yang bisa Anda lakukan di rumah, seperti saran Charles B. Inlander, President of The People's Medical Society, di webmd.com.
1. Tiup Hidung Hidung tersumbat sangat menyiksa. Rasanya pasti ingin selalu membuat tekanan di hidung, seperti gerakan menarik ingus. Sesaat mungkin terasa plong, tapi aktivitas ini ternyata justru memperburuk sakit dan berisiko membuat lendir masuk ke paru-paru lalu memicu infeksi. Lebih baik, buat tekanan keluar seperti gerakan meniup dengan hidung agar ingus keluar. Tekan satu lubang hidung lalu tiup sisi satunya hingga ingus bersih. Lakukan bergantian.

Terkadang Pola Hidup Anak Kost Jauh dari kata Sehat

    Menjadi anak kost terkadang jauh dari pola hidup sehat. Kehidupan yang jauh dari kontrol orang tua maupun anggota keluarga membuat anak kost menerapkan pola hidup yang semaunya sendiri. Waktu makan, tidur, belajar, hiburan atau aktivitas lain menjadi bebas tidak terkendali. Pola yang tidak teratur seperti ini tentu jauh dari yang disebut pola hidup sehat. Padahal kesehatan adalah faktor utama bagi seorang individu untuk menunjang lancarnya aktivitas sehari-hari, terutama bagi seorang pelajar yang dituntut selalu aktif. Maka dari itu seorang pelajar ataupun anak kost harus mampu mengatur pola hidup mereka dengan sebaik-baiknya.

Hal-hal yang memicu pola hidup anak kost yang tidak sehat.

      1.       Diri Sendiri

image from google

Setiap individu memiliki karakter yang berbeda-beda. Sifat yang sering kali membuat anak kost jauh dari pola hidup sehat adalah suka menunda-nunda pekerjaan, hobi tidur, malas dan acuh tak acuh atau tidak peduli. Kita dapat ambil contoh misalnya jika terdapat baju kotor tidak segera dicuci ataupun dibawa ke tempat jasa cuci (laundry), tetapi dibiarkan menumpuk begitu saja hingga menimbulkan bau yang tidak sedap. Contoh lain misalnya sampah yang menumpuk dalam kamar. Bungkus makanan, kertas ataupun sampah yang lainnya tidak segera dibuang dan dibiarkan menumpuk dalam kamar. Apalagi si penghuni kamar malas membersihkan kamarnya, tidak terbayangkan akan seperti apa rasanya. Sudah pasti jauh dari rasa nyaman.

      2.       Tugas yang Menumpuk

image from google

Tugas yang menumpuk merupakan salah satu faktor mengapa seorang anak jauh dari pola hidup sehat. Tuntutan tugas yang begitu banyak sering membuat seseorang lupa akan pentingnya istirahat dan asupan gizi (makan). Otak dipaksa bekerja terus menerus siang malam tanpa henti. Ini akan mengakibatkan fikiran dan otak kita menjadi lelah dan juga mengakibatkan penurunan kondisi tubuh (drop). Maka janganlah menunda-nunda pekerjaan. Selesaikanlah masalah selagi masih mudah.

Curhat juga bisa Menjadi Obat

image from google.

Dikala hati sedang gundah, sedih, sakit, benci, dendam, terbakar, jengkel dan seterusnya, seseorang membutuhkan sebuah tempat untuk meredamnya. Jika tidak akan bisa berakibat fatal. Menurut teori psikoanalisa, meredam sebuah sikap (tingkah laku), ada beberapa macam cara bisa ditempuh, diantaranya regresi (dengan menangis), represi (dipendam), displacement (dialihkan), penyangkalan (pura-pura bahagia), rasionalisasi dan lain-lain.

Tetapi sepertinya, dalam menghadapi sistuasi seperti diatas (gundah, sedih, sakit, benci, dendam, terbakar, jengkel), laki-laki dan perempuan mempunyai respon yang berbeda. Demikian pula dengan usia, anak-anak dengan orang dewasa melakukan respon yang berbeda pula. Seorang laki-laki misalnya, jika sedang kecewa dan patah hati lebih di rasionalisasikan, sedangkan perempuan biasanya merespon dengan sikap regresi.

Kali ini, kita akan membahas curhat (curahan hati), yang juga merupakan cara meredam kekecewaan. Curhat masuk dalam mekanisme pertahanan diri, yaitu displacement (pengalihan). Bagaimana sebuah curhat bisa meredam kekecawaan? Apakah semua jenis curhat bisa menjadi obat?

Apakah Pacaran itu Sebuah Kebutuhan.??

image from google

Sebuah pertanyaan yang sulit, tetapi harus dijawab dengan jujur, logis dan kalau bisa ilmiah. Apakah pacaran betul-betul sebuah kebutuhan, atau hanya sekedar mencari sensasi dan kesenangan belaka? Saya akan menjawab sesuai dengan taraf pemahan dan keilmuan saya. Anda bisa setuju, merevisi atau menolaknya. Tetapi anda perlu mempertimbangkannya dan mengajukan argument logis, jujur dan kalau bisa ilmiah pula.

Saya akan memulai menjawab pertanyaan ini dengan menyingkap alasan-alasan seseorang “berpacaran”.

Membutuhkan tempat pelampiasan kasih sayang

Pacaran adalah salah satu cara untuk melampiaskan rasa kasih sayang. Yang perlu diketahui bahwa, rasa cinta dan kasih sayang itu ada dua macam yaitu companionate love dan passionate love. Companionate love adalah cinta yang ditunjukkan dalam bentuk persahabatan. Sedangkan passionate love adalah cinta yang ditunjukkan dalam bentuk cinta romantic yang lebih banyak dipengaruhi oleh aspek biologis.

Biasanya seorang remaja atau dewasa akan mencari pacar karena kebutuhan akan passionate love ini. companionate love bisa didapatkan dari persahabatan dengan ibu, bapak, saudara, keluarga dan teman. Sedangkan passionate love hanya didapatkan melalui pacaran.

Yang menjadi masalah adalah passionate love digerakkan oleh aspek biologis termasuk hasrat seks didalamnya. Jika seseorang mengatakan mencari pacar untuk melampiaskan kasih sayang, berarti itu adalah kebohongan besar, karena itu adalah sebuah companionate love, padahal yang dimaksud adalah passionate love, yang lebih kearah pemuasan biologis. 

Latah, Penyakit atau Kebiasaan?

image from google

Latah, adalah sebuah gangguan komunikasi yang hingga saat ini belum diketahui penyebab aslinya. Tetapi, dilihat dari prevalensi dan penyebarannya, latah hanya ditemukan pada rumpun bahasa melayu, sehingga sebagian ahli menyimpulkan bahwa, latah terkait dengan budaya dan bahasa, khususnya rumpun bahasa melayu.

Dalam bahasa keseharian, latah sering disamakan dengan ekolalia, yaitu perbuatan membeo atau menirukan apa yang dilakukan orang lain. Tetapi, sebenarnya latah merupakan suatu sindrom yang bersifat jorok dan gangguan lokomotorik yang dapat dipancing. Latah dapat muncul jika seorang penderita latah dikagetkan atau dalam keadaan tertekan. Bentuk-bentuk komunikasi penderita latah, bisa dalam bentuk gagap, mengulang-ulang kosa-kata ataupun terlihat ingin mengungkapkan sesuatu tetapi tidak bisa mereka ungkapkan (mutisme). 

Gombal Warming

image from google

Cowok : (muram) hmmmhh..” Aku lagi kesel ni sama dosenku..”

Cewek : (tanya penasaran) “Kenapa?? Ada Masalah??”

Cowok : “Iya, soalnya aku diikutsertakan jadi peserta kunjungan ke London University..”

Cewek : “Loohh,, harusnya kamu seneng donk, keren..”

Cowok : “Menurutku enggak,, soalnya aku maunya cuma berkunjung ke hati kamuu..”

Cewek : “Ciaaahhh.. gombalnya kambuh..”

Cowok : “Heyy,, tumben sendirian,??”

Cewek : “Iya ni lagi asyik nonton film.. hehe..”

Cowok : “Ow iya aku mau ngucapin selamat ke kamu,, hampir aja lupa..”

Cewek : “Loo emang ada apaan.??”

Cowok : “Kamu ga tau sih.??”

Cewek : “Enggak tau,, ada apaan sih.??”

Cowok : “Cuma mau ngucapin selamat karena kamu telah menjadi juara dihatikuu.."

Cewek : “Aaaah bikin kaget ajaa..”

Tulisan Sederhana tentang Rokok

image from google

Setiap individu mempunyai pandangan yang berbeda terhadap rokok. Bagi orang yang sadar kesehatan, rokok merupakan zat yang mematikan bagi tubuh. Bahkan beberapa pendapat menyebutkan semakin sering orang merokok semakin cepat pula dia akan mati. Jika dilihat dari segi kesehatan, rokok memang mengandung banyak sekali zat yang mematikan bagi kesehatan kita. Yang mudah kita kenali adalah nikotin dan tar. Bagi yang sudah menjadi pecandu rokok, rokok sudah seperti menjadi kebutuhan, begitu suit untuk menghindari rokok. Beberapa pecandu rokok berpendapat bahwa rokok adalah penghilang stress, penyegar mulut, dan ada juga yang menikmatinya agar terlihat berbeda dengan yang lain untuk menunjukkan jati dirinya sebagai seorang laki-laki sejati. Walaupun sudah banyak imbauan mengenai bahaya rokok  tetap saja mereka tidak menghiraukan dan menganggapnya sepele. Setiap bungkus rokok juga sudah mencantumkan tentang bahaya rokok, tetapi tanpa pikir panjang para pencandu rokok dengan nikmatnya menikmati rokok batang demi batang tanpa melihat efek negatifnya. Mereka tidak sadar bahwa nantinya rokok tersebut akan membawa efek negatif bagi kesehatan misalnya kanker, serangan jantung, gangguan kehamilan dan lain-lain.