7 Keajaiban Menangis

gambar : google.com

Siapa bilang menangis tak ada gunanya? Kelamaan menangis memang bisa bikin mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja?

Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.

1. Membantu penglihatan

Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteri

Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteriyang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood

Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

15 Dosa Di Kepala Wanita

15 DOSA DI KEPALA WANITA

1. Tidak berhijab (menutup aurat).

Allah berfirman, yang artinya: “Hai Nabi katakanlah kepada isteri-isterimu , anak-anak perempuanmu dan isteri-isteri orang mu’min:”Hendakl ah mereka menjulurkan jilbabnya ke seluruh tubuh mereka“. Yang demikian itu supaya mereka lebih mudah untuk dikenal, karena itu mereka tidak diganggu. Dan Allah adalah Maha pengampun lagi Maha penyayang.” (QS. Al-Ahzab: 59).

“Katakanlah kepada wanita yang beriman: “Hendaklah mereka menahan pandangannya, dan kemaluannya, dan janganlah mereka menampakkan perhiasannya, kecuali yang (biasa) nampak dari padanya.” (QS. An Nuur: 24).

2. Menyambung rambut / memakai konde.

Dari Asma’ binti Abi Bakr, ada seorang perempuan yang menghadap Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam lalu berkata, “Telah kunikahkan anak gadisku setelah itu dia sakit sehingga semua rambut kepalanya rontok dan suaminya memintaku segera mempertemukanny a dengan anak gadisku, apakah aku boleh menyambung rambut kepalanya. Rasulullah lantas melaknat perempuan yang menyambung rambut dan perempuan yang meminta agar rambutnya disambung” (HR Bukhari-Muslim)

7 Masalah Kesehatan Mental Remaja

google.com

Sebanyak 29% penduduk dunia terdiri dari remaja, dan 80% diantaranya tinggal di negara berkembang. Berdasarkan sensus di Indonesia pada tahun 2005, jumlah remaja yang berusia 10 – 19 tahun adalah sekitar 41 juta orang (20% dari jumlah total penduduk Indonesia dalam tahun yang sama). Dalam era globalisasi ini banyak tantangan yang harus dihadapi oleh para remaja yang tinggal di kota besar di Indonesia, tidak terkecuali yang tinggal di daerah perdesaan seperti, tuntutan sekolah yang bertambah tinggi, akses komunikasi/internet yang bebas, dan juga siaran media baik tulis maupun elektronik. Mereka dituntut untuk menghadapi berbagai kondisi tersebut baik yang positif maupun yang negatif, baik yang datang dari dalam diri mereka sendiri maupun yang datang dari lingkungannya. Dengan demikian, remaja harus mempunyai berbagai keterampilan dalam hidup mereka sehingga mereka dapat sukses melalui fase ini dengan optimal.
Dalam psikologi perkembangan remaja dikenal sedang dalam fase pencarian jati
diri yang penuh dengan kesukaran dan persoalan. Fase perkembangan remaja ini
berlangsung cukup lama kurang lebih 11 tahun, mulai usia 11-19 tahun pada wanita
dan 12-20 tahun pada pria. Fase perkebangan remaja ini dikatakan fase pencarian
jati diri yang penuh dengan kesukaran dan persoalan adalah karena dalam fase ini
remaja sedang berada di antara dua persimpangan antara dunia anak-anak dan dunia
orang-orang dewasa.
Kesulitan dan persoalan yang muncul pada fase remaja ini bukan hanya muncul pada
diri remaja itu sendiri melainkan juga pada orangtua, guru dan masyarakat.
Dimana dapat kita lihat seringkali terjadi pertentangan antara remaja dengan
orangtua, remaja dengan guru bahkan dikalangan remaja itu sendiri.
Keberadaan remaja  yang ada di antara dua persimpangan fase perkembanganlah (fase interim) yang  membuat fase remaja penuh dengan kesukaran dan persoalan. Dapat dipastikan bahwa  seseorang yang sedang dalam keadaan transisi atau peralihan dari suatu keadaan  ke keadaan yang lain seringkali mengalami gejolak dan goncangan yang terkadang  dapat berakibat buruk bahkan fatal bahkan dapat menyebabkan kematian.

8 Tanda Si Dia Belum Melupakan Mantannya

gambar : google.com

Anda merasa sang mantan tidak sepenuhnya fokus pada hubungannya dengan Anda, namun Anda tak tahu pasti apa sebabnya? Anda ingin menegurnya karena ternyata ia masih berhubungan dengan mantannya, tetapi merasa tidak memiliki bukti-bukti kuat bahwa masih ada "sesuatu" di antara mereka?
Barangkali, Anda tidak memerlukan bukti. Karena sebagai kekasih, si dia seharusnya menjaga perasaan Anda. Apalagi bila Anda mendapati si dia melakukan hal-hal berikut, tandanya dia memang masih menyimpan rasa :

Masih sering SMS-an
Dia sering mengecek ponsel untuk mengetahui apakah ada missed call atau SMS dari seseorang. Ternyata, ia masih sering menerima SMS dari sang mantan. Bila dia ternyata menyembunyikan hal itu di belakang Anda karena tidak ingin isi SMS dengan sang mantan diketahui, Anda pantas   curiga, jangan-jangan dia merencanakan sesuatu dengan sang mantan.

Merayakan ulang tahun untuk mantan
Sekadar mengucapkan selamat ulang tahun melalui Facebook, atau si dia malah merencanakan untuk merayakan ulang tahun tersebut bersama mantannya, tentu jauh bedanya. Jika memang mereka hanya berteman, Anda tidak perlu cemas apabila dia ingin menghadiri undangan pesta ulang tahun mantan. Jangan ragu untuk memberitahunya bahwa Anda juga ingin turut hadir ke perayaan tersebut karena ingin mengenal teman-temannya juga. Tetapi bila mereka hanya akan merayakannya berdua, Anda harus berhati-hati.

Pertimbangkan 5 Hal Ini Sebelum Rujuk dengan Mantan

gambar : google.com

Jika Anda menceritakan kepada sahabat mengenai rencana untuk rujuk kembali dengan mantan kekasih, biasanya mereka akan mengungkapkan puluhan alasan bahwa ide itu buruk dan seharusnya Anda mencari pasangan baru.

Padahal, cukup banyak orang di sekitar kita yang berbaikan dengan si mantan bahkan bisa memiliki hubungan yang lebih baik dari sebelumnya. Menurut sebuah studi di Kansas, Amerika Serikat, lebih dari 40 persen pasangan yang sudah menikah pernah putus dan kemudian rujuk kembali hingga akhirnya menikah.

Meski begitu, tak sedikit pula pasangan, yang rujuk kembali setelah putus, merasa hubungannya tak seindah dulu. Karena itu, sebelum Anda memutuskan untuk menjajaki hubungan kembali, sebaiknya pertimbangkan dulu apakah si mantan juga punya keinginan yang sama dengan Anda.

Jika memang ada peluang dan kedua belah pihak juga ingin berhubungan kembali, maka ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.

1. Jujur pada diri sendiri
Sebelum membuat langkah serius untuk rujuk kembali, Anda harus 100 persen yakin mengapa perlu melakukannya. Apakah Anda memang masih mencintainya, merindukannya, atau hanya kangen dengan acara malam mingguan? Apakah ia memang orang yang cocok untuk diajak berkomitmen serius atau Anda hanya terlalu bergantung kepadanya? Masih banyak hal mendasar lain yang perlu Anda gali secara jujur sebelum membuat keputusan.

10 Tips Cara Mudah Turunkan Tekanan Darah

gambar : google.com

Mendadak terkena serangan jantung atau stroke bisa berakibat fatal. Siapapun berisiko mengalaminya. Itu sebabnya dua penyakit itu disebut ‘silent killer’. Pembunuh yang tak terdeteksi.

Salah satu penyebab yang sering tak disadari, adalah tekanan darah tinggi atau hipertensi. Sebenarnya, mudah saja menanggulangi hal itu. Hanya perlu sedikit mengubah gaya hidup. Berikut sepuluh cara mudah menurunkan tekanan darah, seperti dilansir laman Huffington Post.

Meditasi

Selain membantu konsentrasi dan menenangkan pikiran, meditasi juga menurunkan tekanan darah. Relaksasi memicu tubuh memproduksi oksida nitrat. Inilah yang membantu pembuluh darah membuka sehingga tekanan yang melaluinya pun berkurang.

Mengadopsi binatang peliharaan

Penelitian menunjukkan, seseorang yang memiliki hewan peliharaan cenderung bertekanan darah rendah. Hewan peliharaan memang dipercaya bisa menjadi terapi menyenangkan. Tentu saja, cara ini bisa diterapkan hanya bagi para pecinta binatang.

Cara Pendaftaran CPNS Online 2013

gambar : google.com

~> cara pendaftaran cpns online

Berdasarkan informasi yang ada, bahwa pendaftaran akan dimulai mulai tanggal 02 September 2013.  Untuk mendaftar tes CPNS 2013, silahkan anda buka di tab baru link berikut untuk membuka form pendaftaran:
http://sscn.bkn.go.id/ActionServlet?page=daftar
Setelah halaman form pendaftaran terbuka, silahkan diisi dengan lengkap. Apabila anda mengalami kesulitan, berikut petunjuk isian form pendaftaran.
Isilah formulir pendaftaran dengan menggunakan software browser Mozilla Firefox untuk hasil yang optimal.

Informasi Data Pribadi

• No. Induk Kependudukan: Isikan NIK atau No KTP atau Nomor Passport yang sesuai dengan identitas pendaftar.
• Nama: Isikan nama pendaftar sesuai dengan identitas (KTP/Passport).
• Jenis Kelamin: Cukup jelas.
• Tempat Lahir: Isikan tempat lahir sesuai dengan identitas pendaftar.
• Tanggal Lahir: Pilih tahun yang sesuai, selanjutnya bulan dan tanggal dari kalender yang ada.
• Alamat: Isikan alamat korespondensi surat menyurat, dan dilengkapi dengan kode pos yang jelas.
• Nomor Telepon: No. telpon rumah atau mobile phone (handphone).
• Asal Institusi Pendidikan: Isikan nama institusi pendidikan dengan lengkap, contoh : Universitas Indonesia, Institut Teknologi Sepuluh November dsb.

5 Tips Wajah Cantik Setelah Perjalanan

gambar : google.com

Baru kembali dari liburan dan harus segera masuk kantor? Atau sedang merencanakan perjalanan bisnis di negeri seberang? Anda pasti khawatir mengalami ini: wajah kuyu setelah turun dari pesawat terbang sementara jadwal padat menanti di depan mata.

Tenang saja, ada beberapa tips ahli yang bisa diaplikasikan untuk menunjang penampilan Anda setelah perjalanan panjang. Dijamin, Anda tetap segar di hari pertama masuk kantor setelah libur akhir pekan. Berikut tipsnya, seperti dilansir laman Female First.

Eye Gel

Mata merupakan bagian tubuh yang mudah memancarkan sinar kelelahan setelah perjalanan panjang. Untuk menanggulanginya, jangan lupa mengoleskan eye gel pada mata. Untungnya, eye gel dapat diaplikasikan bersamaan dengan make up.

Vitamin C

Ada baiknya Anda tidak menggunakan make up selama perjalanan, karena itu dapat membuat wajah Anda terlihat lebih lelah. Lebih baik Anda menyiapkan masker vitamin C untuk dioleskan sepanjang perjalanan. Itu penting, karena vitamin C dapat meningkatkan regenerasi sel-sel kulit dan membuat wajah Anda tampak bercahaya.
Ada produk kosmetik tertentu yang menyediakan vitamin C dalam bentuk cair. Menyemprotkannya ke wajah juga bisa menjaga kelembaban sekaligus menyegarkan wajah.

Tips Nyaman Melangkah dengan Sepatu Hak Tinggi ( high heels )

gambar : google.com

Sepatu hak tinggi tidak hanya dapat membuat Anda terlihat modis dan seksi. Sepatu jenis ini juga mampu membuat Anda terlihat lebih tinggi beberapa inci sehingga menambah kepercayaan diri. Siapa yang tidak suka terlihat lebih tinggi di antara orang-orang, dan tidak harus mendongakkan leher saat berbicara dengan orang lain?

Meski begitu, sepatu hak tinggi juga memiliki reputasi yang buruk. Salah satunya adalah masalah kesehatan yang disebabkan oleh sepatu hak tinggi jika Anda menggunakannya terlalu lama. Menggunakan sepatu hak tinggi dalam waktu lama, dapat menyebabkan postur tubuh menjadi buruk, membuat kaki menjadi lemah, dan menyebabkan sakit punggung. Agar tidak mengalami hal tersebut, berikut tipsnya seperti dilansir Mag for Women.

Pilih hak yang tidak terlalu tinggi
Jangan menggunakan sepatu dengan ukuran hak yang tingginya berlebihan. Anda bisa sempoyongan dan harus berpegangan pada seseorang jika berjalan. Pilih hak dengan tinggi yang pas dan dapat membuat Anda berjalan dengan normal.

Lepaskan sepatu dan istirahatkan kaki Anda
Saat duduk, lepaskan sepatu hak tinggi Anda dan biarkan kaki Anda bernapas beberapa saat. Anda bisa menggunakannya lagi jika Anda harus kembali berdiri dan berjalan.
 

Mengobati Jerawat dengan Tips Diet yang Tepat

gambar : google.com

Jerawat adalah sering kali mampir kepada siapa saja baik pria maupun wanita tetpi yang paling sering terkontaminasi dengan jerawat ialah wanita, mungkin sudah banyak cara yang dilakukan mulai menghindari makanan yang berminyak sampai melakukan perawatan kulit wajah yang intensif akan tetapi jerawat anda belum juga bisa hilang kami sarankan untuk mencoba tips diet yang kami berikan siapa tahu dapat membantu masalah anda dalam memberantas jerawat yang sangat mengganggu penampilan anda.

Menu Diet Yang Sehat Bagi Jerawat
Sebuah menu diet atau pola makan yang buruk dapat mengakibatkan kulit berminyak yang dapat menjadi tempat berkembang biak yang besar untuk jerawat. Sebagian besar orang yang menderita jerawat adalah mereka yang memiliki jenis kulit berminyak. Kulit berminyak umumnya disebabkan oleh menu diet atau makanan yang sangat tinggi lemak jenuh. Hal ini juga dapat menyebabkan hilangnya dari menu diet yang sangat kaya karbohidrat. Selain menjadi makanan diet bagi jerawat yang buruk, lemak jenuh, trans-lemak dan karbohidrat juga dapat menyebabkan masalah kesehatan umum seperti kolesterol tinggi, peningkatan risiko penyakit jantung, obesitas, dan sebagainya.

Selain rambut yang memerlukan Nutrisi dari dalam seperti penjelasan pada Nutrisi Untuk Untuk Pertumbuhan Rambut, kulit juga sangat membutuhkan nutrisi yang sehat untuk mencegah parahnya jerawat Anda. Cobalah memperhatikan beberapa menu diet Anda di bawah ini :

10 Manfaat Kopi

gambar : google.com

Kopi biasa digunakan orang untuk memulai hari atau saat mereka membutuhkan lembur. Jarang sekali ada orang yang beranggapan bahwa kopi adalah minuman yang menyehatkan. Padahal kopi bisa memberikan banyak manfaat pada tubuh.
Sebuah penelitian selama 13 tahun pada 402.260 orang yang dilakukan oleh National Cancer Institute menunjukkan bahwa para peminum kopi memiliki risiko kematian yang lebih rendah hingga 16 persen. Meski terlalu banyak minum kopi bisa meningkatkan hormon stres, namun kopi memiliki manfaat yang banyak.
Berikut ini adalah 10 manfaat kopi untuk kesehatan, seperti dilansir oleh Live Strong (21/05).

1. Mencegah batu ginjal

Peneliti di Harvard menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi empat cangkir kopi sehari memiliki risiko batu ginjal 25 persen lebih rendah. Penelitian yang pernah dilakukan sebelumnya juga menunjukkan hasil yang sama.

2. Mencegah depresi
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine tahun 2011 menunjukkan bahwa wanita yang minum dua sampai tiga cangkir kopi setiap hari memiliki risiko 15 persen lebih rendah untuk terkena depresi. Sementara wanita yang minum empat gelas kopi setiap hari memiliki risiko depresi 20 persen lebih rendah.

Tips Cara Mencegah Gigi Berlubang

gambar : google.com

Salah satu masalah gigi adalah gigi berlubang. Mari kita cari tahu penyebab gigi berlubang dan bahaya gigi berlubang bagi kesehatan kita.

Penyebab gigi berlubang:
Seringkali kita beranggapan penyebab gigi berlubang karena mengkonsumsi permen, dan makanan atau minuman yang manis. Benar gak ya? Coba kita lihat apa saja penyebab gigi berlubang.

 Karies gigi : yaitu sebuah penyakit infeksi yang merusak struktur gigi. Penyakit ini menyebabkan gigi   berlubang.
Cara menyikat gigi yang salah: Meski sebenarnya menyikat gigi terbilang mudah dilakukan, masih banyak orang yang salah melakukannya. Waktu menyikat gigi terbaik antara satu sampai dua menit. Usahakan untuk menyikat gigi dengan cara memutar-mutar sambil melihat cermin, agar tidak ada sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi. Selain itu, setelah mengonsumsi minuman berenergi, minuman bersoda, atau minuman asam lainnya, jangan langsung menyikat gigi. Hal ini akan membuat zat asam tersebut malah tersebar merata di semua gigi. Sebaiknya berkumur-kumur dulu untuk menghilangkan bakteri yang ada, baru menyikat gigi.
Bakteri Streptococcus Mutans : Tanpa kita sadari penyakit gigi berlubang dapat juga tertular dari orang lain yang menderita gigi berlubang melalui air liur/ludah, dan dapat juga tertular melalui alat makan seperti sendok, gelas.

Raih 19 Gelar Sarjana dalam 13 Tahun, Pria Makassar Disorot Dunia

Oleh Rizki Gunawan

Indonesia boleh berbangga. Sebab ada putra tanah air asal Makassar yang menjadi sorotan media internasional atas prestasi yang diukirnya. Welin Kusuma namanya.
Atas pencapaiannya, meraih 19 gelar hanya dalam waktu 13 tahun, Welin masuk pemberitaan Weird Asia News. Foto dan kisahnya dalam mendapat gelar pendidikan dan profesi tersebut dipampang dalam berita media Asia tersebut edisi 19 Juli 2013.
19 Gelar yang didapatnya itu terdiri dari 8 gelar sarjana (S1), 3 gelar master (S2), dan 8 gelar pelatihan profesional. Bila namanya ditulis beserta gelarnya menjadi: Welin Kusuma ST, SE, SSos, SH, SKom, SS, SAP, SStat, MT, MSM, MKn, RFP-I, CPBD, CPPM, CFP, AffWM, BKP, QWP.

Welin mengaku kesulitan untuk menulis nama beserta gelarnya. Tapi ia bangga bisa menorehkan namanya bersama gelar-gelar tersebut meski memakan panjang tulisan hingga 2 baris.
Banyak orang yang heran dan tidak percaya bagaimana Welin bisa mendapatkan gelar itu dalam waktu singkat. Pada usia 33 tahun, Welin sudah memiliki 19 gelar.
Sejatinya untuk mendapat gelar S1 butuh waktu minimal 4 tahun, S2 minimal butuh waktu 2 tahun. Tapi Welin bisa mendapatkan 19 gelar dalam waktu 13 tahun.

Akan Lebih Cantik Saat Berpuasa

gambar : google.com

PANAS terik matahari terkadang membuat kita malas melakukan aktivitas, apalagi saat melakukan ibadah puasa.

Badan terasa lemas, kulit menjadi kering dan tampak kusam, bahkan rambut pun rontok akibat kurangnya asupan gizi selama satu bulan. Hal tersebut seharusnya tidak menjadikan kita urung berpuasa. Karena sesungguhnya, puasa dapat menjadikan seseorang cantik luar-dalam dan awet muda.

Banyak penelitian yang telah dilakukan terhadap manfaat puasa. Dari sejumlah penelitian tersebut, terdapat beberapa manfaat yang berguna bagi kesehatan. Secara psikologis, puasa dapat melatih seseorang bersabar menahan emosi dan hawa nafsu. Secara biologis, terjadi masa “istirahat” pada organ pencernaan yang telah bekerja berat sepanjang hari.
Sementara dari segi medis, puasa bisa menjadi saat-saat pengosongan dari sisa zat makanan yang bisa jadi mengandung racun. Terakhir, dari sisi sosial, puasa bisa meningkatkan rasa persaudaraan terhadap sesama.

“Pada kenyataannya, puasa memang akan mengurangi asupan zat gizi, terutama kalori. Namun, itu sebenarnya merupakan salah satu cara detoksifikasi atau pembuangan racun dari dalam tubuh,” ungkap Prof Dr Ir Hardinsyah, ahli gizi dan pangan dari Institut Pertanian Bogor.
Detoksifikasi terjadi ketika makanan tidak lagi memasuki tubuh. Prof Hardinsyah mengatakan, secara otomatis tubuh akan mengubah simpanan lemak menjadi energi.

Agar Anak Terbiasa Disiplin

gambar : health.kompas.com

Meski kini pola asuh bergaya "tangan besi" sudah mulai ditinggalkan, namun orangtua tetap perlu mengajarkan disiplin pada anak sedini mungkin. Kedisiplinan akan membantu anak memahami konsep "salah" dan "benar".

Menerapkan kedisiplinan pada anak membutuhkan keterampilan dan kesabaran dari orangtua. Sikap disiplin merupakan sikap yang perlu dibentuk dengan tahapan yang cukup panjang.

Menurut pskilog anak dan keluarga Anna Surti Ariani, penerapan pola asuh moderat merupakan cara yang terbaik untuk membentuk kedisiplinan pada anak. Dalam pola asuh ini, orangtua dan anak membuat aturan sesuai kesepakatan bersama untuk dijalankan secara bersama-sama pula.

"Jika diibaratkan, pola asuh moderat bagaikan pagar besi yang diberikan busa-busa tebal. Maka bila anak mencoba keluar dari pagar (aturan yang sudah dibuat bersama), dia tetap dibatasi oleh pagar besi (sikap tegas) namun anak juga terlindungi dengan busa (dekat dan penuh kasih sayang)," papar Nina, panggilan psikolog dari Klinik Terpadu Universitas Indonesia ini.

Dalam pola asuh moderat, orangtua berpegangan pada prinsip piramida disiplin yang secara berurutan terdiri dari perhatian positif, pengabaian, kerja sama, ketegasan, dan hukuman. Berikut penjelasannya.

Inilah Tanda-Tanda Fisik Kolesterol Tinggi

gambar : google.com

Mengetahui kadar kolesterol dalam darah penting artinya sebagai bagian dari upaya pencegahan penyakit pembuluh darah dan jantung. Pemeriksaan biasanya dapat dilakukan dengan tes darah di laboratorium. Pemeriksaan sederhana dapat menunjukkan angka kolesterol total, sedangkan pemeriksaan yang lebih kompleks dapat menunjukkan informasi tambahan berupa angka high density lipoprotein (HDL), low density lipoprotein (LDL), dan trigliserida. 
Pemeriksaan kadar kolesterol sebaiknya dilakukan rutin untuk terus memantau kesehatan secara keseluruhan. Namun selain melalui pemeriksaan darah, sebenarnya ada tanda-tanda fisik yang dapat dicermati untuk mendeteksi tingginya kadar kolesterol total dalam darah.
Apa saja tanda-tandanya? Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Rumah Sakit Sahid Sahirman dr. Aulia Sani memaparkan beberapa gejala yang perlu diwaspadai.

1. Sering pusing belakang kepala
Pusing di belakang kepala diakibatkan oleh penyumbatan pembuluh darah di sekitar kepala. Penyumbatan ini terjadi lantaran kolesterol yang mulai membentuk plak di pembuluh darah. Jika dibiarkan maka pembuluh darah akan pecah dan menyebabkan stroke.

Orang Ganteng dan Cantik Lebih Sukses Bekerja ?

gambar : google.com

Suka atau tidak, penampilan seseorang ternyata memengaruhi bagaimana ia diperlakukan di tempat kerja. Pekerja yang berpenampilan fisik menarik, cenderung lebih mudah mendapat promosi.

Sementara itu, pekerja dengan penampilan fisik tidak menarik, lebih sering untuk di-bully. Penampilan fisik tersebut berpengaruh lebih besar pada bagaimana seseorang diperlakukan, ketimbang usia, jenis kelamin, dan lamanya bekerja di kantor tersebut.

"Ternyata lingkungan kerja sama saja seperti saat sekolah. Walau para pekerja berpikir dirinya profesional dan dewasa," kata peneliti Brent Scott dari Michigan State University.

Penelitian ini dilakukan melalui survei terhadap 114 pekerja pada fasilitas kesehatan di wilayah southeastern Amerika Serikat. Para responden ditanya seberapa sering teman sesama pekerja melakukan hal yang tidak menyenangkan pada mereka.

Perilaku tidak menyenangkan yang dimaksud antara lain sikap kasar, ucapan yang menyakitkan hati, atau dibuat olok-olok oleh kolega.

Selain itu, sekelompok orang yang tidak mengenal satu pun para responden diperlihatkan foto para responden. Mereka diminta menilai penampilan fisik para responden.

Cegah Kanker Prostat dengan Tomat

gambar : google

Buah tomat sejatinya menjadi makanan wajib bagi kaum pria. Pasalnya, dalam buah ini terkandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, di antaranya adalah mencegah penyakit kanker prostat.

Berbagai literatur ilmiah menyebutkan dalam tomat terkandung zat yang bernama lycopene. Zat alami ini sebenarnya dapat ditemukan bukan hanya pada tomat, melainkan buah atau sayur berwarna merah kekuningan.

Tomat sendiri sudah sejak lama digadang-gadang sebagai buah yang efektif dalam membantu mencegah kanker prostat. Maklum saja, dalam buah bernama asing Lyporsicon esculentum ini terkandung 45.902 mikrogtam lycopene per 100 gram penyajian.

"Zat lycopene akan menjadi antioksidan, yang membantu tubuh melawan kanker," kata pakar onkologi medik, Dr. Aru Wisaksono Sudoyo, SpPD, KHOM, FACP pada seminar Kanker Prostat Pembunuh Lelaki yang Datang Diam-Diam, Rabu (15/5.2013) di Jakarta.
Aru memaparkan, di dalam tubuh lycopene disimpan dalam lever, paru-paru, usus besar, dan kulit. Bukti manfaat lycopene di antaranya pernah diungkap dalam hasil penelitian yang dimuat Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition. Penelitian ini melibatkan 130 pasien kanker prostat yang diberi makanan yang tinggi kandungan lycopene .

Hasilnya, para responden mengalami penurunan risiko perkembangan sel-sel kanker prostat hingga 82 persen. Lycopene juga ditemukan dalam buah pepaya dan ikan salmon.

Tips Cantik dengan Lumpur

gambar : google

BERMAIN dengan lumpur, tak selamanya kotor, malah bisa jadi senjata ampuh memperhalus kulit. Lumpur yang digunakan pun tidak sembarangan, asalnya dari lumpur vulkanik Gunung Merapi hingga Laut Mati di Timur Tengah.

Ya, berbeda dengan spa pada umumnya yang menawarkan perawatan kecantikan dengan bahan-bahan feminin, seperti minyak zaitun, susu, maupun minyak esensial dari bebungaan eksotis, spa lumpur memang terkesan jorok. Namun, khasiatnya justru lebih mumpuni. Sebut saja Bale-Bale Spa di Taman Gandaria, Jakarta Selatan. Spa berkonsep tradisional ini menawarkan perawatan menggunakan lumpur asli dari Laut Mati di Timur Tengah.

 “Di sini kami menawarkan sensasi treatment yang berbeda. Kami tetap memanjakan tamu namun tetap dikemas secara tradisional, yakni dengan menggunakan lumpur Laut Mati atau black mud,” sebut Marketing Manager Bale-Bale Spa, Kara Dahlan. Kara menuturkan, lumpur Laut Mati sangat bermanfaat melawan penuaan dini pada kulit.

“Black mud memiliki banyak kandungan mineral dari tumbuh-tumbuhan laut yang dipercaya mampu menjaga kelembapan dan mineral kulit. Zat aktif dari lumpur laut mati memberi pertahanan alami untuk melawan penuaan kulit dan keriput pada kulit,” paparnya.

Selain itu, banyak penelitian yang menegaskan khasiat lumpur Laut Mati bagi kecantikan kulit, beberapa di antaranya mengatasi masalah dermatologis seperti eksim dan jerawat, juga memperlancar sirkulasi darah dan sebagai disinfektan yang melepas zat yang berbahaya dari kulit. Kelebihan lainnya, lumpur Laut Mati cocok untuk semua jenis kulit tubuh dan wajah, termasuk kulit sensitif. “Hasilnya kulit terlihat lebih halus alami, kencang, dan tampak lebih muda,” kata Kara.

Penyebab Ketombe yang Sesungguhnya

gambar : google

KETOMBE merupakan salah satu musuh utama dari rambut. namun, siapa sangka jika penyebab munculnya ketombe bukanlah seperti yang Anda kira.

Seperti halnya wajah, rambut juga punya berbagai masalah. Salah satu yang cukup mengganggu adalah munculnya ketombe. Selain terasa gatal di kulit kepala, ketombe yang jatuh di pundak juga bisa membuat penampilan Anda jadi tak maksimal.

Anda punya masalah dengan si putih ketombe? Berikut ini beberapa faktanya, seperti dilansir Prevention.

Disebabkan oleh ragi 

"Banyak orang mengira ketombe disebabkan oleh kulit kepala yang kering. Padahal sebenarnya karena sebuah ragi" kata Luis Garza, MD, PhD, dari John Hopkins School of Medicine. Ragi disini tentu bukan yang biasa digunakan untuk makanan. "Ragi merupakan bagian normal dari kulit, tapi jika tumbuh berlebihan bisa menyebabkan ketombe," imbuhnya.

Memicu kerontokan

"Ada teori yang menyebutkan, tubuh memproduksi sel yang memerangi ragi penyebab ketombe. Namun, hal ini juga mempercepat proses dari kerontokan rambut," kata Dr. Garza.

Semakin buruk di udara dingin

Udara dingin dan kering bisa membuat kulit kepala semakin lemah dan mudah iritasi. Tetap gunakan sampo antiketombe Anda meskipun ketombe sudah mulai berkurang.

 

source : lifestyle.okezone.com

Tampil Keren di Depan Teman atau Pacar.?

source : dailymail

WANITA ternyata lebih tertarik tampil menarik di hadapan teman-teman wanita mereka dibanding di depan pacar. Wanita menghabiskan waktu berdandan lebih lama ketika keluar malam dengan teman-teman mereka daripada menghabiskan malam dengan suami atau pacar.

Dan mereka juga lebih mungkin memakai sesuatu yang gemerlapan ketika nongkrong bersama teman-teman dan memakai busana lebih santai jika berkencan dengan kekasih mereka.

Wanita hanya menghabiskan sekira 40 menit untuk bersiap-siap pergi dengan pasangan mereka, tetapi membutuhkan satu jam dan tiga menit untuk pergi dengan teman-teman. Ini adalah hasil sebuah studi terhadap 2.000 wanita.
Para peneliti juga menemukan hampir dua pertiga wanita berdandan untuk membuat teman-temannya terkesan atau iri. Mereka juga selalu membandingkan penampilan mereka dengan teman-teman, seperti dilansir Dailymail.
Sebaliknya, wanita lebih cenderung memilih tampilan kasual saat kencan dengan pasangan mereka, tetapi memilih pakaian ultraglam ketika keluar dengan teman-teman wanita mereka.
 

PERATURAN SEPAK BOLA SAAT BOCAH

 

1. Pertandingan berakhir ketika semua pemain sudah lelah.

2. Ketika semua pemain sudah lelah, mereka berkata ''gol selanjutnya adalah gol kemenangan''.

3. Tidak ada wasit, peraturan ditentukan penglihatan tiap pemain.

4. Jika pemilik bola pulang, maka pertandingan dihentikan.

5. Jika tidak ada gawang, maka bisa pake sendal jepit, batu, kayu yang ditancapkan, atau sepeda yg dibalik.

6. Jika terjadi tendangan ke arah gawang tetapi tinggi bola diatas kiper, maka dianggap tidak gol alias goal kick.

7. Tidak ada jersey, maka yang kalah suit harus telanjang dada. Kalo enggak baju dimasukin celana (ngakaks).

8. Tidak ada offside.

9. Kiper boleh menggunakan sandal jepit sebagai ganti sarung tangan kiper.

10. Kalo bolanya ketendang jauh, sipenendang lah yang harus ngambil bolanya, yg lain cuma ketawa2, atau kecing dulu.

11. Tidak ada batasan waktu, permainan cuma satu babak.

12. Bolanya cuma satu, yang ngejar banyak.

13. Terkadang rame2 ngumpulin duit dulu buat beli bola kalau sewaktu-waktu bolanya pecah, terus bolanya harus dilubangin pakai jarum dulu sebelum digunakan.

14. Kalo bolanya bocor tetep di maenin karena ga ada bola laen lagi. haha

Tips Mendapatkan Model Potongan Rambut Yang Tepat

Wanita kadang-kadang menghabiskan waktu beberapa jam untuk memotong rambut demi mendapatkan bentuk rambut yang sesuai dengan keinginannya. Pengetahuan tentang model potongan rambut perlu dipahami agar mendapatkan hasil yang sempurna dengan memperhatikan jenis dan tekstur rambut yang dimiliknya tersebut.
Bagi kebanyakan orang untuk mendapatkan model potongan rambut tidak selalu merujuk pada tren yang sedang berlaku pada saat itu. Model potongan rambut seharusnya disesuaikan dengan aktifitas yang sering dijalaninya dan kondisi rambut orang itu sendiri. Karena jika kedua “syarat” itu diabaikan maka akan terlihat sebuah bentuk potongan rambut yang aneh dan terkesan dipaksakan sehingga mengakibatkan tidak nyaman bagi pemilik rambut maupun orang lain yang melihatnya.

Resiko Bahaya Menggunakan Pemutih Wajah / Muka

Warna kulit kita sudah merupakan takdir Tuhan untuk kita. Kebanyakan wanita Indonesia tergolong ke dalam ras Melayu sehingga warna kulitnya cenderung coklat. Buat wanita berketurunan Tinghoa biasanya warna kulitnya akan lebih terang. Sebenarnya perbedaan warna kulit tidak ditentukan oleh ras, tetapi oleh melanin.
Melanin tersebut yang menentukan pigmen atau warna kulit, dan setiap ras memiliki kecenderungan untuk memiliki satu tone warna kulit. Perbedaan mendasar ini yang seharusnya menjadi titik tolak bagaimana semestinya wanita merawat kulit, terutama kulit wajah.
Umumnya yang dilakukan produk pemutih wajah adalah mengembalikan warna kulit ke tone dasar. Misalnya terjadi penggelapan atau pigmentasi karena paparan sinar matahari yang berlebihan atau disebabkan oleh perubahan hormon pada waktu hamil. Pemutih kulit wajah bekerja menghilangkan efek penggelapan tersebut.

Ada berbagai macam produk pemutih wajah, masing-masing dengan iklan yang cukup menggiurkan bagi wanita. Memang, wajar bila wanita senantiasa ingin tampil cantik dan mempesona. Tak pelak lagi, kadang wanita juga yang dengan sukarelanya mengorbankan dirinya sendiri karena termakan iklan. Untuk menjadi cantik dan sempurna itu tidak perlu atau harus memiliki putih kok…

6 Kesalahan MakeUp yang Harus Anda Hindari!

Vemale.com - Makeup dapat membuat wanita lebih fresh dan cantik. Di sisi lain, pemakaian makeup yang salah bisa membuat Anda tampak aneh dan jadi bahan omongan. Karena itu, pastikan Anda memakai makeup dengan tepat. Jangan sampai kesalahan di bawah ini Anda lakukan!
Foundation atau Bedak Tidak Rata
Fungsi utama foundation adalah memberi efek sempurna, kulit mulus dan rata di semua bagian wajah dan leher. Jika Anda memakai foundation tidak rata, warna kulit jadi tidak rata dan memberi kesan aneh.
Eyeliner Terlalu Tebal
Okelah Anda ingin memakai eyeliner dengan efek dramatis seperti aktris Korea Selatan, tetapi semakin tebal Anda pakai (terutama jika mata Anda sudah lebar), Anda justru akan terlihat sangat menakutkan. Eyeliner memberi efek melebarkan mata, sehingga tidak perlu memakainya tebal jika mata Anda sudah lebar.
Eyeshadow Pelangi
Ini bukan tahun 80-an dimana Anda bisa memakai eyeshadow warna merah dan biru bersamaan (kecuali Anda sedang main teater). Tidak perlu memaksakan warna eyeshadow harus sama dengan baju. Jika pakaian Anda biru dan Anda ragu harus meletakkan eyeshadow biru di sebelah mana pada kelopak mata, pakai eyeshadow warna natural lebih baik.

6 Tips Manicure di Rumah Agar Tangan Cantik Terawat

Vemale.com - Tangan adalah bagian tubuh kita yang paling sering bekerja dan berinteraksi. Menyentuh, memeluk, membelai hingga melakukan banyak hal untuk meraih prestasi. Namun, sudahkah tangan Anda dirawat dengan baik?
Vemale akan memberikan 6 langkah perawatan tangan mudah yang bisa Anda terapkan di rumah pada akhir pekan atau saat senggang. Cobain yuk, Ladies.
1. Membersihkan dan Relaksasi Tangan
Rendam tangan dalam air hangat yang diberi perasan lemon. Bila kulit Anda kering, gunakan air hangat yang diberi sedikit susu agar tangan Anda ternutrisi. Air hangat mampu membantu melunakkan kuku sehingga mudah dipotong dan dibersihkan.
2. Merapikan dan Membentuk Kuku
Langkah berikutnya adalah merapikan dan membentuk kuku Anda. Bersihkan kuku Anda terlebih dulu, kemudian rapikan atau bentuk kuku seperti yang Anda inginkan. Sesuaikan dengan bentuk jemari Anda agar terlihat cantik.

Ditinggal Ibu, Anak Laki-Laki Rawat Ayah Lumpuh Seorang Diri

Minggu, 21 April 2013 19:00

Ilustrasi (c) soloroadtrip

 

 

 

Kalimat itu keluar dari bibir seorang anak laki-laki yang menjadi inspirasi banyak orang di seluruh dunia. Nama anak ini adalah Zhang Da, usianya masih 10 tahun di tahun 2001. Saat itu, Zhang Da harus menerima kenyataan pahit karena ibunya pergi begitu saja, tidak tahan dengan kemiskinan yang diderita keluarga sekaligus putus asa merawat ayah Zhang Da yang lumpuh dan sakit-sakitan.
Ditinggalkan oleh ibu membuat Zhang Da kecil menjadi tulang punggung keluarga. Dia tinggal dengan ayahnya dan menafkahi hidup mereka berdua. Semua pekerjaan rumah dilakukan Zhang Da yang masih 10 tahun, termasuk merawat ayahnya yang lumpuh, memandikan, membersihkan kotoran, memasak, mencuci pakaian dan semua pekerjaan. Semua itu dilakukan setiap hari tanpa mengeluh. Sebuah tindakan mulia dari seorang anak yang masih kecil.

Tips Cantik untuk Wanita Berjilbab

Berjilbab bukan berarti anda tidak bisa tampil cantik. Apalagi saat ini telah banyak busana muslim dan berbagai aksesoris muslim lainnya yang bisa mendukung penampilan anda untuk bisa tampil lebih menarik. Didukung dengan jilbab dan make up tentu akan semakin membuat anda lebih percaya diri. Melalui tips wanita ini, semoga akan menginspirasi para wanita berjilbab untuk bisa tampil dengan rupawan.

• Menggunakan make up dengan lebih natural

Sebagai wanita tentu anda tidak bisa memungkiri bahwa make up memang diperlukan untuk merawat kecantikan wajah serta membuatnya menjadi lebih menarik. Meskipun demikian, berdasarkan tips wanita seharunya anda menggunakan make up dengan warna lebih natural. Warna-warna make up yang natural akan semakin menunjukkan karakter anda yang lembut dan apa adanya.

• Pilih kosmetik yang halal

Bahan kosmetik memang sangat beragam. Bahan kosmetik yang saat ini juga banyak dimanfaatkan untuk produk-produk kecantikan adalah minyak babi. Bahan yang satu ini sangat diharamkan untuk digunakan mereka yang beragama muslim.

Remaja yang Gemar SMS Sambil Berkendara Juga Berani Lakukan Hal Berisiko Lain

Jakarta, Menggunakan ponsel sambil berkendara tentu bukan hal bijak karena akan memecah konsentrasi ketika berada di perjalanan. Kebiasaan ini tak hanya dilakukan orang dewasa tapi juga remaja, terutama yang sudah dibiasakan membawa mobil sendiri. Tapi sebuah studi baru mengungkapkan remaja yang berani SMS-an sambil menyetir juga cenderung melakukan aktivitas berisiko lainnya saat berkendara.

Aktivitas berisiko yang dilakukan antara lain berkendara dengan pengemudi yang mabuk atau di bawah pengaruh obat-obatan atau enggan mengenakan sabuk pengaman.

Tim peneliti dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), AS menemukan empat dari sembilan siswa sekolah menengah dilaporkan saling berkirim SMS sembari mengendarai mobil selama bulan April 2013. Beberapa studi sebelumnya di negara-negara bagian tertentu juga telah menemukan bahwa seperempat hingga tiga perempat remaja telah terbiasa SMS-an sambil berkendara.

Untuk mendapatkan gambaran secara nasional, Emily Olsen, pakar statistik kesehatan dari Division of Adolescent and School Health, CDC dan rekan-rekannya menganalisis hasil survei tahunan yang digelar CDC terkait kebiasaan remaja ini.

Ini Lho Penyebab Kantuk di Siang Hari

Para ilmuwan AS menemukan fakta bahwa kantuk di siang hari mungkin tergantung dari makanan yang dimakan dan apakah makanan memiliki kandungan lemak tinggi.

Sebaliknya, para peneliti menemukan bahwa diet kaya karbohidrat meningkatkan kondisi tubuh, membuat seseorang lebih waspada dan fokus.Seperti dilansir dari geniusbeauty, tim dari perguruan tinggi medis di Universita Pennsylvania di Hershey melakukan percobaan melibatkan 30 orang sehat berusia 18-65.

Dalam waktu lima hari para relawan tidur di kamar khusus. Para ilmuwan memberikan makanan yang berbeda akan tingkat karbohidrat, lemak dan proteinnya. Sementara tingkat kantuk di siang hari diukur dengan menggunakan uji tidur latency ganda, yang secara luas digunakan dalam Somnology.

Hasilnya, mereka yang diberikan makanan mengandung protein baik tinggi atau rendah tidak mempengaruhi kantuk di siang hari.

Sebaliknya, karbohidrat dan lemak mempengaruhi penampilan. Karbohidrat meningkatkan efisiensi kerja, sedangkan lemak, sebaliknya, meningkatkan rasa kantuk siang hari.


sumber : inilah.com

Tips Melakukan Peeling Sendiri

Penumpukan sel kulit mati pada wajah bisa membuat kulti wajah tidak bisa tampak mulus dan berseri.  Itulah sebabnya wajah membutuhkan perawatan yang tepat dan teratur. Langkah ini akan sangat bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati yang anda di wajah anda. Bagi anda yang seringkali melakukan perawatan wajah di salon, tentu anda akan sangat faham dengan budget yang harus anda keluarkan setiap bulannya, termasuk perawatan tubuh dan kebutuhan transportasi. Padahal jika anda mau, ada cara yang lebih mudah dan hemat untuk mengangkat sel kulit mati yaitu dengan cara melakukan peeling sendiri di rumah anda.
Tips wanita yang sangat bermanfaat ini bisa anda lakukan sendiri dengan mengikuti langkah-langkah berikut;

1. Siapkan cream peeling, handuk, dan juga air hangat
2. Melakukan peeling yang paling baik adalah ketika anda tidak lagi terkena sinar matahari seperti pada waktu sore atau malam hari.
3. Bersihkan wajah anda terlebih dahulu sebelum anda melakukan peeling.

10 Tips Menjaga Kesehatan Mental

sumber : republika.co.id,
Lembaga non-profit di Australia, Mental Health Council of Australia (MHCA) yang memiliki tujuan untuk meningkatkan kepedulian soal kesehatan mental, kembali mengkampanyekan Hari Kesehatan Mental Dunia yang dicanangkan lembaga kesehatan PBB, WHO.

Pada Tahun ini, tema Hari Kesehatan Mental Dunia yang diusung MHCA adalah siapapun kita dan dimanapun kita tinggal, kita tidaklah tinggal sendiri. Tujuan dari tema ini adalah untuk meningkatkan diskusi dan pembicaraan soal kesehatan mental.

Selain itu tahun ini pun MHCA menekankan pentingnya mencari bantuan dan upaya pencegahan bagi mereka yang mengalami tekanan. MHCA juga membagikan 10 tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental, seperti dikutip ABC, Rabu (10/10).

1. Rencana hidup
Ada baiknya kita selalu fokus pada tujuan hidup dan tetap tenang dalam menjalani hidup. Ada baiknya ada melakukan perencanaan dengan menulis tujuan-tujuan hidup baik, tujuan yang ingin dicapai dalam per-hari, per-minggu, per-tahun, maupun jangka panjang di masa depan. Dalam perencanaan ini, Anda dapat membuat daftar prioritas dan coba untuk mencapainya satu per satu. Tetapi ingat sebaiknya apa yang hendak diraih adalah hal yang realistis!

10 Bahan Pangan Musuh dan Pencegah Kolesterol

Memilih makanan yang tepat adalah salah satu bagian penting dari pola hidup sehat. Ada baiknya Anda tak sekedar memilih atau mengonsumsi bahan-bahan pangan yang bernutrisi tinggi, tetapi juga bermanfaat lebih bagi kesehatan seperti mengandung zat-zat yang dapat mengikis lemak jahat.

Berikut ini adalah 10 bahan pangan yang patut dipilih dalam memenuhi kebutuhan gizi setiap hari. Selain padat akan nutrisi, makanan-makanan ini memiliki khasiat tambahan karena dapat menurunkan kadar lemak jahat atau kolesterol dalam tubuh Anda.

1.    Kedelai
Mengurangi lemak jenuh merupakan langkah terbaik untuk menurunkan kadar kolesterol. Ganti daging dan keju dengan makanan berbahan kedelai seperti tahu, tempe, susu kedelai. Kandungan isoflavon pada kedelai dapat membantu menurunkan LDL (Low Density Lipoprotein) alias kolesterol jahat.

Lemak jenuh tidak baik untuk jantung karena hati menggunakan lemak jenuh untuk membuat kolesterol. Jadi mengonsumsi makanan kaya lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol, terutama LDL. Konsumsi setidaknya 25 gram protein kedelai setiap harinya untuk membantu menurunkan kolesterol.

Inilah 7 Manfaat Mandi Air Dingin

Kebanyakan orang biasanya lebih memilih untuk mandi air hangat ketimbang air dingin. Padahal, dengan mandi air dingin lebih banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh ketimbang mandi air hangat.

Anda harus tahu bahwa mandi dengan air dingin dapat membantu meningkatkan metabolisme, mencegah cedera otot pasca latihan dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh Anda. Masih banyak lagi manfaat mandi air dingin yang bisa Anda peroleh seperti dikutip Healthmeup berikut ini:

1. Kesuburan pria: Mungkin masih sangat sedikit orang yang tahu fakta ini, bahwa mandi air dingin dapat meningkatkan kesuburan pada pria. Di sisi lain, mandi air panas tidak baik untuk testis Anda, karena dapat berpotensi menurunkan jumlah sperma. Jika Anda ingin berencana untuk memiliki seorang anak, saatnya untuk mandi di air dingin. Berpikirlah kembali jika Anda berencana untuk mengunjungi sauna atau mandi uap.

2. Meningkatkan sirkulasi darah untuk menghilangkan racun: Ketika air dingin mengenai permukaan kulit, pembuluh darah di bawah permukaan kulit akan mengkerut. Hal ini akan mengurangi sirkulasi darah, tetapi pada saat yang sama mekanisme tekanan darah secara otomatis akan menghancurkan dan menargetkan jaringan. Hal ini menyebabkan darah bersikulasi dengan dorongan lebih besar, sehingga aliran darah menjadi lebih kuat dalam meningkatkan sirkulasi.

Cara Menumbuhkan Rasa Percaya Diri pada Anak

Apa yang akan Anda lakukan kalau punya anak yang sangat pemalu? Seorang anak laki yang tak nyaman ketika teman-temannya terlibat percakapan sederhana, atau seorang putri yang menatap tanah ketika diperkenalkan dengan seseorang.

Membatasi anak-anak pemalu terhadap pengalaman baru tentu mengambil risiko sosial cukup besar bagi perkembangannya. Ia tidak akan memiliki kepercayaan diri dalam situasi sosial. Bahkan membuat lingkungan pertemanan baru rasanya bagai cerita menakutkan.

Sebagai orangtua, kita dapat membantu anak-anak merasa lebih nyaman dalam sebuah kelompok dengan meningkatkan sambil mempraktekkan keterampilan sosial. Berikut beberapa cara menumbuhkan rasa percaya diri pada anak, solusinya seperti diulas Galtime.

Mendorong kontak mata

Ketika Anda sedang berbicara dengan anak Anda katakan, "Lihat Mama" atau "Mama ingin melihat matamu." Dengan penguatan secara sadar kemampuan dan pemberian contoh secara teratur, akan terasa mudah bagi anak untuk menggunakan kontak mata.

Tipnya, jika anak Anda tidak nyaman melakukan kontak mata, katakan padanya untuk melihat “jembatan” dari hidung pembicara. Dengan sedikit praktik, dia biasanya tidak lagi membutuhkan teknik, dan akhirnya lebih percaya diri menatap mata lawan bicara.

4 Hal yang Tidak Boleh Anda Katakan Pada Anak

hdkids.com

Maksud hati ingin mendidik anak supaya lebih disiplin, kuat dan bersikap baik di muka umum akan tetapi kok hasilnya selalu gagal. Sebenarnya kata-kata yang Anda pilih itu memengaruhi anak buat mematuhi Anda atau justru mengacuhkan.

1. "Jangan nangis"
Variasi kalimat yang lain: "Jangan sedih." "Jangan cengeng." "Jangan takut." Tapi anak-anak balita saat marah, takut, kesal pun menangis. Mereka tidak bisa selalu mengartikulasikan perasaan mereka dengan kata-kata. "Hal yang sangat wajar bagi orang tua ingin melindungi anak dari perasaan seperti itu," kata Debbie Glasser, Ph.D., direktur, Family Support Services di Mailman Segal Institute for Early Childhood Studies, Nova Southeastern University, Fort Lauderdale, AS. "Tapi mengatakan jangan tidak membuat anak merasa lebih baik, dan dapat juga mengirim pesan bahwa emosinya sesuatu yang terlarang."

Sebagai gantinya Anda bisa mengatakan, "Kamu sedih tidak diajak bermain oleh Bayu?" atau "Kamu marah mainanmu direbut?" Dengan menamai perasaan, anak Anda akan belajar memberinya kata-kata untuk mengekspresikan dirinya. Sekaligus tanpa sadar mengajarkannya buat berempati. Pada akhirnya, dia akan menangis lebih sedikit dan menggambarkan emosinya sebagai gantinya.

Tips Cantik Alami ala Tiffany SNSD

Pada tutorial kecantikan wanita kali ini kami akan mencoba mengupas tentang tips cantik alami wanita korea ala Tiffany SNSD. Tentau tau dong siapa Tiffany?, yup wanita cantik anggota SNSD ini memang sangat mempesona dengan ke anggunan make up nya. Dia selalu berdandan dengan cara yang luar biasa sehingga tampak natural dan wajar untuk ukuran wanita asia. Kecantikan wanita korea memang sekarang sudah menjadi icon di seluruh dunia, wanita asia pada khususnya menyukai kecantikan ala wanita korea. Jadi apa sih tips cantik alami/ rahasia cantik secara alami wanita korea khususnya ala Tiffany SNSD. Nah berikut ini adalah bahasannya.

Tentu saja sebagai wanita Anda selalu ingin tampil cantik. Untuk menjadi cantik banyak sekali para wanita yang menghabiskan banyak uang, dan banyak wanita yang memasukkan anggaran tersendiri bagi perawatan kecantikannya. Tetapi apa kata steffany? Apakah Tiffany mempunyai tips cantik tersendiri?. Steffany pernah bilang " Sebagai wanita saya tidak harus selalu pergi ke salon, apa lagi menghabiskan waktu berjam-jam, itu sangat membosankan bagi saya".

Wow, steffany sebagai icon wanita korea yang cantik ini ternyata merasa bosan untuk berlama-lama di salon. Dalam beberapa liputan lainnya di salah satu majalah wanita di korea, tips cantik ala Tiffany SNSD ini bahwa dia juga pernah bercerita bahwa dia  menyukai cara-cara merawat kecantikannya dengan hal-hal yang natural dan alami. Nah seperti apakah cara dia merawat kecantikan dirinya secara alami itu? Tips cantik alami ala Tiffany SNSD.

Tips Kecantikan ala Yoona SNSD

republika.co.id

Selalu tampil cantik dan sempurna memang sudah tuntutannya sebagai personel Girl’s Generation atau SNSD. But many things we can learn dari Yoona yang selalu terlihat fresh dan enerjik ini. Check it!

#1
Natural Make Up
Cantik bukan berarti harus dengan make up yang super tebal dan menor. Yoona selalu make up natural dengan warna-warna nude untuk eyeshadow, blush on dan lipstick. Ini malah makin memancarkan kecantikannya.

#2
Kenali Bentuk Wajah
Bentuk wajah Yoona termasuk oval dan dia tahu betul gimana menata rambutnya agar makin enak dilihat. Dia memilih hair style sedikit bergelombang dengan poni belah pinggir. Yoona jarang bergaya poni terlalu tebal karena akan membuat wajahnya terlihat pendek. Gaya ponytail juga beberapa kali jadi andalannya.

#3
Banyak Minum Air Putih
Yup! As simple as that! Kebiasaan ini membuatnya segar dan sehat. Kulitnya yang berseri juga berkat rajin bawa air putih ke mana pun.

10 Khasiat Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh

Written By Rasyid Panji on Wednesday, October 31, 2012 | 9:00 AM

Buah mangga merupakan salah satu buah yang memiliki daging buah tebal, manis, memiliki biji yang besar, berserat dan berwarna kuning serta memiliki kandungan mineral yang dapat membantu menyegarkan tubuh kita. Buah mangga ini merupakan salah satu buah yang sangat mudah tumbuh di daerah – daerah tropis seperti di Indonesia ini. Selain buahnya yang segar dan manis ini, ternyata buah mangga memiliki sejuta khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh kita, diantaranya adalah dapat mengobati penyakit kanker, membantu melancarkan pencernaan karena kaya akan serat dan masih banyak lagi manfaat dan khasiat yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah mangga ini setiap hari.

 Khasiat Buah Mangga Untuk Kesehatan

Berikut adalah beberapa khasiat buah mangga yang baik untuk kesehatan tubuh :

Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat pisang untuk dunia kesehatan sangat banyak sekali. Buah yang banyak kita  jumpai disekitar kita ini, selain enak juga menyimpan manfaat yang mungkin jarang kita ketahui secara deetail, Diantara manfaat buah pisang bagi dunia kesehatan :

• Meningkatkan kesehatan otak. Caranya dengan mengkonsumsi pisang 3 kali sehari sebagai pencuci mulut.akan meningkatkan daya tangkap dan konsentrasi.a
• Untuk Penyakit usus dan Perut.  Bisa Menyehatkan usus. Kandungan vitamin C nya berguna sebagai pertahanan inflamasi. caranya ambil pisang kemudian dicampur dengan susu cair dapat disajikan sebagai obat penyakit usus.Kandungan serat yang tinggi bisa mempertahankan dan memulihkan kesehatan usus.
• Bisa Melancarkan peredaran darah. Kandungan kalium dan potasium berfungsi untuk membantu sirkulasi tubuh, sehingga peredaran oksigen ke otak menjadi lancar. Kalium juga mampu membantu denyut jantung jadi teratur, mengurangi resiko terjadinya stroke dan mengatur tekanan darah supaya normal.

Cara Berdandan agar Tampil lebih Cantik

Berdandan dalam arti yang sebenarnya adalah ber-make up dengan menggunakan peralatan kosmetik, mulai dari pembersih, pelembab, foundation, bedak, pemulas pipi (blus On), eye shadow dan masih banyak lagi berbagai macam perlengkapan ber-make up.

5 Tips Cara Berdandan Natural:

1. Usahakan selalu mandi pagi sebelum melakukan segala rutinitas setiap hari, terkadang ada seorang wanita yang karena libur dari aktifitas, libur kerja simplenya, mereka cenderung libur juga mandi paginya. Ini satu hal yang membuat seseorang menjadi malas melakukan rutinitas pagi.
2. Sebelum berdandan usahakan semprotkan parfum ke beberapa bagian anggota badan atau gunakan deodorant, pasti lah badan akan terasa wangi dan segar sehingga akan menambah rasa percaya diri anda.
3. Berdandan dalam makna yang sebenarnya adalah ber make up, pilihlah perlengkapan make up atau kosmetik dengan kualitas yang bagus dan sesuai dengan kulit wajah anda.
Cara memakai make up :

Manfaat Kopi bagi Kecantikan Wajah dan Kulit

pelitaonline.com

Khasiat dan Manfaat Kopi bagi kecantikan wajah dan kulit tubuh - Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang berasal dari ekstraksi biji tanaman kopi yang diproses melalui pengolahan. Selain mempunyai kandungan kafein, ternyata kopi juga mempunyai kandungan asam buah, asam organik, lemak, alkaloid, mineral, potasium, magnesium dan besi yang banyak bermanfaat bagi kecantikan wajah dan kulit.

Kopi dikenal tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh saja, melainkan kopi juga dapat bermanfaat bagi kecantikan tubuh, seperti kecantikan wajah, kecantikan kulit, kecantikan rambut dan sebagainya. Sebenarnya manfaat kopi tidak hanya untuk diminum, tetapi kopi juga bisa digunakan untuk perawatan wajah dan tubuh, seperti diolesi dan sebagainya.

Manfaat Kopi Bagi Kecantikan

- Mencegah dan Mengurangi Kerutan di Kulit
- Menghaluskan Kulit
- Mencegah Timbulnya Jerawat
- Melembabkan Kulit
- Membantu Menghilangkan Sel Kulit Mati
- Menghilangkan Bau Badan
- Menghilangkan Selulit
- Menetralkan Kulit Yang Teriritasi
- Memberikan Nutrisi pada Kulit

Selain manfaat kopi diatas, saya juga akan memberikan beberapa cara menggunakan kopi untuk kecantikan wajah, kulit, dan rambut di bawah ini :

Penyebab Bibir Pecah-pecah dan Cara Mengobatinya

nyata.co.id

Salah satu peyebab utama terjadinya bibir pecah-pecah adalah kurangnya kelembaban pada bibir dan juga pada kulit sekitar bibir.Masalah bibir pecah-pecah biasanya terjadi pada musim dingin,namun ada orang yang mengalami bibir pecah-pecah pada musim panas dan ada yang mengalami bibir pecah-pecah sepanjang tahun.
Masalah bibir pecah-pecah yang ringan dapat diobati dengan beberapa solusi sederhana.Namun ada beberapa orang yang menderita bibir pecah-pecah kronis,ini dapat menjadi gejala dari masalah kesehatan yang mendasari.Jika Anda mengalami bibir pecah-pecah kronis sebaiknya segera ke dokter.

Penyebab Bibir Pecah Pecah

Kondisi Iklim
Salah satu penyebab paling umum bibir pecah-pecah adalah iklim musim dingin.Selama musim dingin,lingkungan menjadi kering,efeknya… kelembaban pada kulit maupun bibir berkurang sehingga membuat kulit dan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.Namun ada orang yang mengalamai masalah bibir pecah-pecah selama musim panas. Penyebabnya adalah paparan sinar matahari yang berlebihan
Dehidrasi
Dehidrasi juga dapat menjadi penyebab terjadinya bibir pecah-pecah.Jika Anda belum minum air dalam waktu yang lama, tubuh Anda akan mulai menunjukkan tanda-tanda dehidrasi dan tanda pertama dehidrasi adalah bibir menjadi kering dan pecah-pecah.Itulah kenapa saat berpuasa banyak orang mengalami bibir pecah-pecah.