10 Khasiat Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh

Written By Rasyid Panji on Wednesday, October 31, 2012 | 9:00 AM

Buah mangga merupakan salah satu buah yang memiliki daging buah tebal, manis, memiliki biji yang besar, berserat dan berwarna kuning serta memiliki kandungan mineral yang dapat membantu menyegarkan tubuh kita. Buah mangga ini merupakan salah satu buah yang sangat mudah tumbuh di daerah – daerah tropis seperti di Indonesia ini. Selain buahnya yang segar dan manis ini, ternyata buah mangga memiliki sejuta khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh kita, diantaranya adalah dapat mengobati penyakit kanker, membantu melancarkan pencernaan karena kaya akan serat dan masih banyak lagi manfaat dan khasiat yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah mangga ini setiap hari.

 Khasiat Buah Mangga Untuk Kesehatan

Berikut adalah beberapa khasiat buah mangga yang baik untuk kesehatan tubuh :

1. Dapat menurunkan resiko kanker.
2. Membantu menambah berat badan tubuh.
3. Kaya akan zat besi yang baik untuk wanita yang sedang hamil.
4. Baik untuk penderita anemia.
5. Membantu melancarkan pencernaan.
6. Kaya akan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh kita sehari - hari.
7. Baik untuk kesehatan mata.
8. Mencegah penyakit jantung.
9. Mampu menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh kita agar tetap stabil.
10. Kaya akan kalsium yang bain untuk tulang.

 Di atas adalah beberapa dari sejuta khasiat dan manfaat buah mangga yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsinya.

 

sumber : makanansehat123.blogspot.com