Brain Gym

Brain Gym adalah pembaharuan pola bergerak untuk membantu mengoptimalkan kemampuan belajar anak. Dengan brain gym, aliran energi ke otak ditingkatkan. Dr.Paul E. Dennison, pencipta Brain gym, adalah seorang pendidik asal Amerika Serikat yang mengembangkan Kinesiologi pendidikan untuk melatih fungsi otak. Dengan brain gym, setiap bagian otak yang tadinya tertutup, akan terbuka dan terintegrasi dengan baik. Secara teknis, gerakan brain gym mengembangkan tiga dimensi otak yaitu:

Dimensi Lateritas, mengintegrasikan otak belahan kiri dan kanan. Dimensi lateritas yang baik terlihat pada koordinasi tubuh kiri-kanan yang bagus,misalnya : anak terampil memakai baju sendiri, melempar dan menangkap bola, menggambar dan berkomunikasi.

Dimensi Pemfokusan, untuk otak bagian belakang dan bagian depan. Dengan dimensi fokus yang baik, anak terhindar dari kondisi mudah capek, otot-otot kaku, mudah jengkel dan fokus kurang. Anak jadi mampu mengendalikan diri, tahu kapan harus berhenti dan kapan harus maju dalam berbagai hal.

Dimensi Pemusatan, menyeimbangkan posisi depan dan belakang (sistem limbis/ midbrain) serta otak besar (cerebral cortex). Dimensi pemusatan yang baik, membuat koordinasi tubuh atas bawah baik dan anak terampil dalam keseimbangan, melompat, berjingkok, berdiri, tidak gampang jatuh atau tersandung, tidak takut ketinggian dan emosinya lebih terkontrol.

Musik, Bagus Untuk Kesehatan (music therapy)

Tidak ada yang perlu diragukan bahwa menikmati musik favorit, dapat langsung menempatkan Anda dalam suasana hati yang baik. Bahwa para ilmuwan pun sekarang menemukan kalau musik memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

Sebuah aktivitas menikmati musik merupakan latihan menyeluruh untuk otak dan pikiran yang dapat memperkuat sistem jaringan otak. Disamping meningkatkan kapasitas kinerja otak yang memperkuat hubungan antar neuron, pengaruh musik terhadap kinerja otak juga mempengaruhi kognisi dan perilaku.

Musik bisa menjadi salah satu cara menarik untuk mempertahankan kondisi kesehatan kita. Jika kita terjun untuk mendengarkan musik yang cukup sederhana, nyaman dan efektif, dapat membantu untuk mengurangi stress dan menjadikannya sebagai emosi positif. Service Hospitalier Frederic Joliot melaporkan bahwa saat ini telah ditemukan musik tertentu yang memiliki manfaat untuk kesehatan kita dan merubah fungsi otak.

Biar Konsentrasi Tajam, Konsumsi Makanan Ini...

Aktivitas tinggi kerap membuat pikiran menjadi lelah. Ditambah dengan keletihan fisik, konsentrasi seseorang makin terganggu. Untuk itu, diperlukan relaksasi dan asupan nutrisi yang bisa membantu fungsi  otak dari dalam tubuh.
Ada berbagai bentuk zat gizi yang sebenarnya sangat membantu mengembalikan konsentrasi. Dan, itu ada di sekitar Anda. Inilah berbagai makanan yang bisa Anda konsumsi:

• Kafein. Zat yang ada dalam kopi dan teh ini bisa membuat Anda lebih bersemangat dan mengusir rasa kantuk. Namun kalau Anda kebanyakan kafein justru membuat gelisah dan susah konsentrasi. Jadi konsumsi sesuai kebutuhan tubuh Anda.
• Gula. Hilangnya konsentrasi bisa disebabkan kurangnya gula pada otak. Konsumsi gula secukupnya untuk mengembalikan konsentrasi Anda. Mungkin efeknya sesaat, namun setidaknya itu akan membantu. Bisa pula Anda ganti gula dengan camilan gandum murni atau buah-buahan segar yang lebih sehat buat tubuh.

Sebenarnya Dia Cemburu atau Posesif?? Tandai dengan Sinyal Ini

MESKI mirip, cemburu dan posesif memang berbeda. Apa perbedaannya?









Apakah Anda suka marah jika pasangan bersama pria atau wanita lain? Mungkin saja Anda cemburu padanya. Ya, cemburu pada pasangan merupakan hal yang wajar. Tapi jika Anda terlalu protektif padanya artinya Anda posesif. Jadi berhati-hatilah karena justru akan menghancurkan hubungan.
Lantas, seberapa tipis atau besarkah jarak antara cemburu atau posesif. Inilah jawabannya untuk
Anda, seperti dilansir Plurielles.

Kecemburuan, berkah tersembunyi?

Ada yang mengatakan bahwa cemburu ialah bukti cinta. Cemburu dapat memperpanjang umur suatu hubungan, namun dapat pula menjadi penyebab semua masalah.

Seorang pria selalu tersanjung ketika pasangannya menunjukkan tanda-tanda kecemburuan. Ini membuktikan bahwa sang wanita benar-benar menginginkan, menyayangi, dan mencintai si pria. Wanita yang cemburu juga menunjukkan nilai dan betapa berartinya sang pria, terutama jika ada wanita lain yang menyukai pria tersebut. Tapi cemburu atau tidak, bukan itu masalahnya, semua orang tentu mengalami perasaan ini dalam suatu waktu dalam hidupnya. Yang penting ialah untuk memastikan merubah perasaan negatif tersebut menjadi sesuatu yang positif, bukan dengan marah-marah, ngambek, apalagi cemburu buta.