Fenomena Tindihan saat Tidur,,, mistis atau medis.??

Pernahkah anda terbangun dari tidur lalu anda merasa bagian tubuh anda ditindih benda berat, semua tubuh anda terasa kaku sulit digerakan lalu muncul suatu bisikan aneh di telinga anda, kesulitan bernafas, merasa kelu pada lidah anda sehingga untuk berbicara saja sulit, Kamu membuka mulutmu dan rasanya ingin berteriak , tidak ada suara yang keluar. Seseorang sedang mencekik leherku, pikirmu. Ada sesuatu yang tidak beres.Hal tersebut biasa terjadi selama 3-5 menit Tentu hal itu membuat anda sangat terganggu dan muncul kegelisahan bukan ??

Zaman dulu secara turun temurun sampai sekarang menurut sebagian orang mungkin hal itu dikaitkan dengan dunia mistis seperti ada jin yang lewat, ada jin yang masuk ke tubuh kita. Sekarang yang menjadi pertanyaan itu semua ?? Apakah logis ??Apakah anda percaya begitu saja??. Terkadang hal itu diabaikan dan dianggap tahayul oleh kita padahal fenomena " tindihan hantu " itu telah lama dikenal didunia medis dengan istilah " Sleep Paralysis".

Mitos Sleep Paralysis Di Berbagai Negara

Di budaya Afro-Amerika

Gangguan tidur ini disebut the devil riding your back hantu atau hantu yang sedang menaiki bahu seseorang.

Di budaya China
Disebut gui ya shen alias gangguan hantu yang menekan tubuh seseorang.

Brain Gym

Brain Gym adalah pembaharuan pola bergerak untuk membantu mengoptimalkan kemampuan belajar anak. Dengan brain gym, aliran energi ke otak ditingkatkan. Dr.Paul E. Dennison, pencipta Brain gym, adalah seorang pendidik asal Amerika Serikat yang mengembangkan Kinesiologi pendidikan untuk melatih fungsi otak. Dengan brain gym, setiap bagian otak yang tadinya tertutup, akan terbuka dan terintegrasi dengan baik. Secara teknis, gerakan brain gym mengembangkan tiga dimensi otak yaitu:

Dimensi Lateritas, mengintegrasikan otak belahan kiri dan kanan. Dimensi lateritas yang baik terlihat pada koordinasi tubuh kiri-kanan yang bagus,misalnya : anak terampil memakai baju sendiri, melempar dan menangkap bola, menggambar dan berkomunikasi.

Dimensi Pemfokusan, untuk otak bagian belakang dan bagian depan. Dengan dimensi fokus yang baik, anak terhindar dari kondisi mudah capek, otot-otot kaku, mudah jengkel dan fokus kurang. Anak jadi mampu mengendalikan diri, tahu kapan harus berhenti dan kapan harus maju dalam berbagai hal.

Dimensi Pemusatan, menyeimbangkan posisi depan dan belakang (sistem limbis/ midbrain) serta otak besar (cerebral cortex). Dimensi pemusatan yang baik, membuat koordinasi tubuh atas bawah baik dan anak terampil dalam keseimbangan, melompat, berjingkok, berdiri, tidak gampang jatuh atau tersandung, tidak takut ketinggian dan emosinya lebih terkontrol.

Musik, Bagus Untuk Kesehatan (music therapy)

Tidak ada yang perlu diragukan bahwa menikmati musik favorit, dapat langsung menempatkan Anda dalam suasana hati yang baik. Bahwa para ilmuwan pun sekarang menemukan kalau musik memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

Sebuah aktivitas menikmati musik merupakan latihan menyeluruh untuk otak dan pikiran yang dapat memperkuat sistem jaringan otak. Disamping meningkatkan kapasitas kinerja otak yang memperkuat hubungan antar neuron, pengaruh musik terhadap kinerja otak juga mempengaruhi kognisi dan perilaku.

Musik bisa menjadi salah satu cara menarik untuk mempertahankan kondisi kesehatan kita. Jika kita terjun untuk mendengarkan musik yang cukup sederhana, nyaman dan efektif, dapat membantu untuk mengurangi stress dan menjadikannya sebagai emosi positif. Service Hospitalier Frederic Joliot melaporkan bahwa saat ini telah ditemukan musik tertentu yang memiliki manfaat untuk kesehatan kita dan merubah fungsi otak.