Agar Anak Terbiasa Disiplin

gambar : health.kompas.com

Meski kini pola asuh bergaya "tangan besi" sudah mulai ditinggalkan, namun orangtua tetap perlu mengajarkan disiplin pada anak sedini mungkin. Kedisiplinan akan membantu anak memahami konsep "salah" dan "benar".

Menerapkan kedisiplinan pada anak membutuhkan keterampilan dan kesabaran dari orangtua. Sikap disiplin merupakan sikap yang perlu dibentuk dengan tahapan yang cukup panjang.

Menurut pskilog anak dan keluarga Anna Surti Ariani, penerapan pola asuh moderat merupakan cara yang terbaik untuk membentuk kedisiplinan pada anak. Dalam pola asuh ini, orangtua dan anak membuat aturan sesuai kesepakatan bersama untuk dijalankan secara bersama-sama pula.

"Jika diibaratkan, pola asuh moderat bagaikan pagar besi yang diberikan busa-busa tebal. Maka bila anak mencoba keluar dari pagar (aturan yang sudah dibuat bersama), dia tetap dibatasi oleh pagar besi (sikap tegas) namun anak juga terlindungi dengan busa (dekat dan penuh kasih sayang)," papar Nina, panggilan psikolog dari Klinik Terpadu Universitas Indonesia ini.

Dalam pola asuh moderat, orangtua berpegangan pada prinsip piramida disiplin yang secara berurutan terdiri dari perhatian positif, pengabaian, kerja sama, ketegasan, dan hukuman. Berikut penjelasannya.

Inilah Tanda-Tanda Fisik Kolesterol Tinggi

gambar : google.com

Mengetahui kadar kolesterol dalam darah penting artinya sebagai bagian dari upaya pencegahan penyakit pembuluh darah dan jantung. Pemeriksaan biasanya dapat dilakukan dengan tes darah di laboratorium. Pemeriksaan sederhana dapat menunjukkan angka kolesterol total, sedangkan pemeriksaan yang lebih kompleks dapat menunjukkan informasi tambahan berupa angka high density lipoprotein (HDL), low density lipoprotein (LDL), dan trigliserida. 
Pemeriksaan kadar kolesterol sebaiknya dilakukan rutin untuk terus memantau kesehatan secara keseluruhan. Namun selain melalui pemeriksaan darah, sebenarnya ada tanda-tanda fisik yang dapat dicermati untuk mendeteksi tingginya kadar kolesterol total dalam darah.
Apa saja tanda-tandanya? Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Rumah Sakit Sahid Sahirman dr. Aulia Sani memaparkan beberapa gejala yang perlu diwaspadai.

1. Sering pusing belakang kepala
Pusing di belakang kepala diakibatkan oleh penyumbatan pembuluh darah di sekitar kepala. Penyumbatan ini terjadi lantaran kolesterol yang mulai membentuk plak di pembuluh darah. Jika dibiarkan maka pembuluh darah akan pecah dan menyebabkan stroke.

Orang Ganteng dan Cantik Lebih Sukses Bekerja ?

gambar : google.com

Suka atau tidak, penampilan seseorang ternyata memengaruhi bagaimana ia diperlakukan di tempat kerja. Pekerja yang berpenampilan fisik menarik, cenderung lebih mudah mendapat promosi.

Sementara itu, pekerja dengan penampilan fisik tidak menarik, lebih sering untuk di-bully. Penampilan fisik tersebut berpengaruh lebih besar pada bagaimana seseorang diperlakukan, ketimbang usia, jenis kelamin, dan lamanya bekerja di kantor tersebut.

"Ternyata lingkungan kerja sama saja seperti saat sekolah. Walau para pekerja berpikir dirinya profesional dan dewasa," kata peneliti Brent Scott dari Michigan State University.

Penelitian ini dilakukan melalui survei terhadap 114 pekerja pada fasilitas kesehatan di wilayah southeastern Amerika Serikat. Para responden ditanya seberapa sering teman sesama pekerja melakukan hal yang tidak menyenangkan pada mereka.

Perilaku tidak menyenangkan yang dimaksud antara lain sikap kasar, ucapan yang menyakitkan hati, atau dibuat olok-olok oleh kolega.

Selain itu, sekelompok orang yang tidak mengenal satu pun para responden diperlihatkan foto para responden. Mereka diminta menilai penampilan fisik para responden.

Cegah Kanker Prostat dengan Tomat

gambar : google

Buah tomat sejatinya menjadi makanan wajib bagi kaum pria. Pasalnya, dalam buah ini terkandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, di antaranya adalah mencegah penyakit kanker prostat.

Berbagai literatur ilmiah menyebutkan dalam tomat terkandung zat yang bernama lycopene. Zat alami ini sebenarnya dapat ditemukan bukan hanya pada tomat, melainkan buah atau sayur berwarna merah kekuningan.

Tomat sendiri sudah sejak lama digadang-gadang sebagai buah yang efektif dalam membantu mencegah kanker prostat. Maklum saja, dalam buah bernama asing Lyporsicon esculentum ini terkandung 45.902 mikrogtam lycopene per 100 gram penyajian.

"Zat lycopene akan menjadi antioksidan, yang membantu tubuh melawan kanker," kata pakar onkologi medik, Dr. Aru Wisaksono Sudoyo, SpPD, KHOM, FACP pada seminar Kanker Prostat Pembunuh Lelaki yang Datang Diam-Diam, Rabu (15/5.2013) di Jakarta.
Aru memaparkan, di dalam tubuh lycopene disimpan dalam lever, paru-paru, usus besar, dan kulit. Bukti manfaat lycopene di antaranya pernah diungkap dalam hasil penelitian yang dimuat Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition. Penelitian ini melibatkan 130 pasien kanker prostat yang diberi makanan yang tinggi kandungan lycopene .

Hasilnya, para responden mengalami penurunan risiko perkembangan sel-sel kanker prostat hingga 82 persen. Lycopene juga ditemukan dalam buah pepaya dan ikan salmon.

Tips Cantik dengan Lumpur

gambar : google

BERMAIN dengan lumpur, tak selamanya kotor, malah bisa jadi senjata ampuh memperhalus kulit. Lumpur yang digunakan pun tidak sembarangan, asalnya dari lumpur vulkanik Gunung Merapi hingga Laut Mati di Timur Tengah.

Ya, berbeda dengan spa pada umumnya yang menawarkan perawatan kecantikan dengan bahan-bahan feminin, seperti minyak zaitun, susu, maupun minyak esensial dari bebungaan eksotis, spa lumpur memang terkesan jorok. Namun, khasiatnya justru lebih mumpuni. Sebut saja Bale-Bale Spa di Taman Gandaria, Jakarta Selatan. Spa berkonsep tradisional ini menawarkan perawatan menggunakan lumpur asli dari Laut Mati di Timur Tengah.

 “Di sini kami menawarkan sensasi treatment yang berbeda. Kami tetap memanjakan tamu namun tetap dikemas secara tradisional, yakni dengan menggunakan lumpur Laut Mati atau black mud,” sebut Marketing Manager Bale-Bale Spa, Kara Dahlan. Kara menuturkan, lumpur Laut Mati sangat bermanfaat melawan penuaan dini pada kulit.

“Black mud memiliki banyak kandungan mineral dari tumbuh-tumbuhan laut yang dipercaya mampu menjaga kelembapan dan mineral kulit. Zat aktif dari lumpur laut mati memberi pertahanan alami untuk melawan penuaan kulit dan keriput pada kulit,” paparnya.

Selain itu, banyak penelitian yang menegaskan khasiat lumpur Laut Mati bagi kecantikan kulit, beberapa di antaranya mengatasi masalah dermatologis seperti eksim dan jerawat, juga memperlancar sirkulasi darah dan sebagai disinfektan yang melepas zat yang berbahaya dari kulit. Kelebihan lainnya, lumpur Laut Mati cocok untuk semua jenis kulit tubuh dan wajah, termasuk kulit sensitif. “Hasilnya kulit terlihat lebih halus alami, kencang, dan tampak lebih muda,” kata Kara.

Penyebab Ketombe yang Sesungguhnya

gambar : google

KETOMBE merupakan salah satu musuh utama dari rambut. namun, siapa sangka jika penyebab munculnya ketombe bukanlah seperti yang Anda kira.

Seperti halnya wajah, rambut juga punya berbagai masalah. Salah satu yang cukup mengganggu adalah munculnya ketombe. Selain terasa gatal di kulit kepala, ketombe yang jatuh di pundak juga bisa membuat penampilan Anda jadi tak maksimal.

Anda punya masalah dengan si putih ketombe? Berikut ini beberapa faktanya, seperti dilansir Prevention.

Disebabkan oleh ragi 

"Banyak orang mengira ketombe disebabkan oleh kulit kepala yang kering. Padahal sebenarnya karena sebuah ragi" kata Luis Garza, MD, PhD, dari John Hopkins School of Medicine. Ragi disini tentu bukan yang biasa digunakan untuk makanan. "Ragi merupakan bagian normal dari kulit, tapi jika tumbuh berlebihan bisa menyebabkan ketombe," imbuhnya.

Memicu kerontokan

"Ada teori yang menyebutkan, tubuh memproduksi sel yang memerangi ragi penyebab ketombe. Namun, hal ini juga mempercepat proses dari kerontokan rambut," kata Dr. Garza.

Semakin buruk di udara dingin

Udara dingin dan kering bisa membuat kulit kepala semakin lemah dan mudah iritasi. Tetap gunakan sampo antiketombe Anda meskipun ketombe sudah mulai berkurang.

 

source : lifestyle.okezone.com

Tampil Keren di Depan Teman atau Pacar.?

source : dailymail

WANITA ternyata lebih tertarik tampil menarik di hadapan teman-teman wanita mereka dibanding di depan pacar. Wanita menghabiskan waktu berdandan lebih lama ketika keluar malam dengan teman-teman mereka daripada menghabiskan malam dengan suami atau pacar.

Dan mereka juga lebih mungkin memakai sesuatu yang gemerlapan ketika nongkrong bersama teman-teman dan memakai busana lebih santai jika berkencan dengan kekasih mereka.

Wanita hanya menghabiskan sekira 40 menit untuk bersiap-siap pergi dengan pasangan mereka, tetapi membutuhkan satu jam dan tiga menit untuk pergi dengan teman-teman. Ini adalah hasil sebuah studi terhadap 2.000 wanita.
Para peneliti juga menemukan hampir dua pertiga wanita berdandan untuk membuat teman-temannya terkesan atau iri. Mereka juga selalu membandingkan penampilan mereka dengan teman-teman, seperti dilansir Dailymail.
Sebaliknya, wanita lebih cenderung memilih tampilan kasual saat kencan dengan pasangan mereka, tetapi memilih pakaian ultraglam ketika keluar dengan teman-teman wanita mereka.
 

PERATURAN SEPAK BOLA SAAT BOCAH

 

1. Pertandingan berakhir ketika semua pemain sudah lelah.

2. Ketika semua pemain sudah lelah, mereka berkata ''gol selanjutnya adalah gol kemenangan''.

3. Tidak ada wasit, peraturan ditentukan penglihatan tiap pemain.

4. Jika pemilik bola pulang, maka pertandingan dihentikan.

5. Jika tidak ada gawang, maka bisa pake sendal jepit, batu, kayu yang ditancapkan, atau sepeda yg dibalik.

6. Jika terjadi tendangan ke arah gawang tetapi tinggi bola diatas kiper, maka dianggap tidak gol alias goal kick.

7. Tidak ada jersey, maka yang kalah suit harus telanjang dada. Kalo enggak baju dimasukin celana (ngakaks).

8. Tidak ada offside.

9. Kiper boleh menggunakan sandal jepit sebagai ganti sarung tangan kiper.

10. Kalo bolanya ketendang jauh, sipenendang lah yang harus ngambil bolanya, yg lain cuma ketawa2, atau kecing dulu.

11. Tidak ada batasan waktu, permainan cuma satu babak.

12. Bolanya cuma satu, yang ngejar banyak.

13. Terkadang rame2 ngumpulin duit dulu buat beli bola kalau sewaktu-waktu bolanya pecah, terus bolanya harus dilubangin pakai jarum dulu sebelum digunakan.

14. Kalo bolanya bocor tetep di maenin karena ga ada bola laen lagi. haha

Tips Mendapatkan Model Potongan Rambut Yang Tepat

Wanita kadang-kadang menghabiskan waktu beberapa jam untuk memotong rambut demi mendapatkan bentuk rambut yang sesuai dengan keinginannya. Pengetahuan tentang model potongan rambut perlu dipahami agar mendapatkan hasil yang sempurna dengan memperhatikan jenis dan tekstur rambut yang dimiliknya tersebut.
Bagi kebanyakan orang untuk mendapatkan model potongan rambut tidak selalu merujuk pada tren yang sedang berlaku pada saat itu. Model potongan rambut seharusnya disesuaikan dengan aktifitas yang sering dijalaninya dan kondisi rambut orang itu sendiri. Karena jika kedua “syarat” itu diabaikan maka akan terlihat sebuah bentuk potongan rambut yang aneh dan terkesan dipaksakan sehingga mengakibatkan tidak nyaman bagi pemilik rambut maupun orang lain yang melihatnya.